Tudo bem com vocês? Por aqui tudo indo bem... Estou super disciplinada de segunda a sexta, e aos fds me dou folga...rsrsrs (mas sem muitos exageros)!!! Tem 03 semanas que comecei a treinar corrida de rua, todas as terças e quintas, das 07 às 08 hs. O treino funciona da seguinte forma, na 1ª parte tem aquecimento e exercícios para corrigir passada, trabalhar respiração... e na 2ª parte temos a corrida, geralmente corremos 4 km!!! Tenho gostado muito, pois desde que participei do 1.º circuito da Adidas, eu me apaixonei... sem contar que é uma atividade ÓTIMAAA, seca total...rsrsrs!!! Tenho percebido isso pela minha pancinha...!!!Então minha atividade física tb está lindaaaaaaaa, quer ver:
Segundas e quartas- Body Combat e Boxe;
Terças e quintas- Corrida + musculação
Sexta ou sábado- musculação
Hoje finalizo a hidrolipoclasia que falei aqui. A minha avaliação sobre o procedimento é que notei uma diferença sim na minha região abdominal, a gordura localizada diminuiu, no entanto, o resultado obtido não é único e exclusivamente da hidroliclasia, mas sim de um conjunto de coisas que eu fiz e faço...Mas então pra que fazer Priscila? Quem faz estética regularmente sabe que esses procedimentos contribuem muito no processo, sendo grandes aliados.Quando estou em tratamento sinto o processo acelerar... , mas não fazem milagre...O que quero dizer é que não adianta nada você gasta tempo e $$$ em estética, se você não faz atividade física e não se alimenta corretamente..Acho que faria novamente esse procedimento, mas farei outros com certeza, tanto q iniciei na semana passada um tratamento de radiofrequência , para gordura localizada e flacidez....
Meninas tenho que ir.... Estou participando do Projeto 15 dias saudáveis da DIVA Rô..., mesmo q você não esteja participando vale a pena passar lá... ela tem postado dicas valiosas....
Meu pesinho lindoooo 48.900 kgs ... OBABABABABA!!!
Beijos...
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