Olá pipous!!!
Como vcs estão? Aqui está tudo bem!!! Lembram que eu postei semana passada sobre o meu peso, q estava em 50.200 kgs, me pesei hoje e estou com 48,500 kgs. O que fiz:
1- Malhei muitooooo, mesmo!!!
2- Muita atividade aeróbica : Boxe, body combat e me aventurei no spinning...
3- Substitui a janta por Shake Herbalife
4- Bebi bastante água.
5- Controlei a quantidade, ou seja, comi pouco, mas procurando escolher melhor os alimentos...
6- No fds, não passei vontade, mas pensei muito sobre algo que li no blog da GÊ "Comer uma colher daquele sobremesa, é tão bom quanto comer a travessa inteira da sobremesa, mas não engorda.Não passe vontade, mas seja uma Lady, prove, saboreie e só". E foi isso que eu fiz!
Resultado, 1,700kgs a menos... Ontem na academia, senti q estava mais fininha mesmo... Não adianta gente, se engordo um pouquinho q seja, já aparecem meus pneuzinhos.... (ouvi isso de um monte de gente)... Definitivamente 50 kgs não dá pra mim... Vou ter q ficar em 48.500 à 49.500 kgs!!!
Outra coisa, o Boxe que pratico não é puramente combate, é mais voltado para condicionamento físico, sendo assim, pulamos muita corda, corremos, polichinelo, flexão, agachamento, remado... e por aí vaiii . A aula é muito puxada mesmo, então se eu maneirar na comida, eu inevitavelmente irei perder peso.
Outra coisa meninas... Tenho pensado seriamente em fazer uma hidrolipo ou lipo, pq gordurinha abdominal é fogo... e enquanto eu não eliminá-la eu não vou ficar sossegada, é como eu ainda não tivesse terminado...tenho até agosto para decidir.... Me falta coragem e com essas notícias, de meninas que morreram... enfim... Vou orar a Deus para E'le me dar um direcionamento...
Enquanto isso eu tenho que arrumar tempo para a estética... Tô com pacote pago e nunca q terminooo...
Enfim... faltam só 300 gramas...
beijos
beijos
.jpg)
