segunda-feira, 29 de março de 2010

E não para de descer...rsrsrs

Meninas,

Estou em fase de manutenção, e  desde que entrei nessa fase não cometi nenhuma JACADA. Não tenho tomado mais Shake todos os dias e sigo a regra de  me alimentar de 03 em 03 horas, e comido bem, nas quantidades adequadas. Não tomo refrigerante, não como frituras e nem arroz e macarrão ( apenas integral).
E advinhem... estou pesando 46.100, eliminei peso!!! Tô muito magrelinha mesmo...rsrsrs, só q barrigudinha...rsrsrs. Minha fisioterapeuta, me falou que boa parte da minha barriguinha é em função da minha postura, ando meio encurvada, como se ainda estivesse carregando todo aquele peso ainda.. Assim meu objetivo é fazer pilates, visando entre todos os benefícios, a correção da postura e musculação (pretendo conseguir dindin para bancar tudo isso) e tb os tratamentos que minha cunhada me deu!
Ah.. novidade! O marido tb está de dieta, sob a minha supervisão... O Objetivo inicial é perder 8 quilos.. Ele tá seguindo direitinho, no entanto, só pq é light ele acha q pode exagerar nas quantidades... Ele é quem acorda mais cedo, por isso prepara o café ( agora, pq antes não tomava café)...e tinha observado que ele estava enchendo o pão de queijo ricota, aí passei a deixar as fatias já cortadas... sabe o que ele fez??? Colocou todas as fatias que seriam para uns 02 ou 03 dias , em um dia só....rsrsrsrs. O problema maior dele é comer de 03 em 03 horas...mas ele está se esforçando...
Má obrigada pelo selinho... amanhã eu vou pegar ... é meu primeiro selinho...
Lud, vê se não some, sinto sua falta... e Jéssica vou fazer as panquecas no fds!!!
Ahh... Tô querendo fazer um sorteio, estou procurando uma coisa bem legal pra presentar vcs!
Beijossssssss... um lindo dia pra todas!


Uma fotinha do meu passado negro...rsrsrs. Essa foto é do passeio em que fui junto com a família do Lu, qd estavamos separados... Foi aí que descobri tudo e tudo mudou e  Deus me mostrou que é FIEL e o quanto me ama...