quarta-feira, 29 de junho de 2011

Notícias

Olá pipous!!!


Como vcs estão? Aqui está tudo bem!!! Lembram que eu postei semana passada sobre o meu peso, q  estava em 50.200 kgs, me pesei hoje e estou com 48,500 kgs. O que fiz: 


1- Malhei muitooooo, mesmo!!! 
2- Muita atividade aeróbica : Boxe, body combat e me aventurei no spinning...
3- Substitui a janta por Shake Herbalife
4- Bebi bastante água.
5- Controlei a quantidade, ou seja, comi pouco, mas procurando escolher melhor os alimentos...
6- No fds, não passei vontade, mas pensei muito sobre algo que li no blog da GÊ  "Comer uma colher daquele sobremesa, é tão bom quanto comer a travessa inteira da sobremesa, mas não engorda.Não passe vontade, mas seja uma Lady, prove, saboreie e só". E foi isso que eu fiz!

Resultado, 1,700kgs a menos... Ontem na academia, senti q estava mais fininha mesmo... Não adianta gente, se engordo um pouquinho q seja, já aparecem meus pneuzinhos.... (ouvi isso de um monte de gente)... Definitivamente 50 kgs não dá pra mim... Vou ter q ficar em 48.500 à 49.500 kgs!!!
Outra coisa, o Boxe que pratico não é puramente combate,  é  mais voltado para condicionamento físico, sendo assim, pulamos muita corda, corremos, polichinelo, flexão, agachamento,  remado... e por aí vaiii . A aula é muito puxada mesmo, então se  eu maneirar na comida, eu inevitavelmente irei perder peso. 

Outra coisa meninas... Tenho pensado seriamente em fazer uma hidrolipo ou lipo, pq gordurinha abdominal é fogo... e enquanto eu não eliminá-la eu não vou ficar sossegada, é como eu ainda não tivesse terminado...tenho até agosto para decidir.... Me falta coragem e com essas notícias, de meninas que morreram... enfim... Vou orar a Deus para E'le me dar um direcionamento...
Enquanto isso eu tenho que arrumar tempo para a estética... Tô com pacote pago e nunca q terminooo...

Enfim... faltam só 300 gramas... 

beijos
beijos



segunda-feira, 20 de junho de 2011

Acabou a Palhaçada!!!

Hi girls!!!

O post hj é rápido, mas tinha q vir aqui... Engordei quase 2 kgs , de 48.800 estou com 50.200 kgs!!!  Mas era fato que ia dar nisso, ando comendo demais e qualquer coisa... doces então nem se fala... Mas chega, chegaaaaaaaaaaaa acabou a palhaçada... E pior que já era  previsto... só não aconteceu antes pq estava certinha na academia, mas bastou 02 semanas meia boca para o quilinhos apareceremmm. Já sei o que fazer, então vamos lá:  comer de 03 em 03 horas, voltar ao meu bom e velho shake e me alimentar com qualidade e poucas quantidades...

Tô indo pra academia... correr atrás do preju....

Vamos lá :

Peso atual 20/06/11 - 50.200 kgs
Peso a eliminar - 2 kgs
Prazo : 15 dias

Ainda bem que faço parte dessa blogosfera maravilhosaaaaaaaa...Hoje eu estava tão tristinha com relação ao meu peso, e eis que sou citada no blog da diva @gust@...Poxa... me sinto tão honrada... diva!!!Vindo de vc que é um referencial para nós, é uma baita honra!!! Q concidência, pois ontem estava olhando o seu face, suas fotos na shape... e pensando comigo, como vc emagraceuuu, tá tão magrela e lindaaaaa!!!Sou fã sua, da Mey, da Gê, da Tatha e da Rô... como vcs conseguem tempo, para estar sempre atualizando blog (as vezes mais de 01, 02), dar dicas, esta sempre motivando e ajudando outras guerreiras e ainda dar conta de todos os afazeres da vida de uma mulher moderna... quero ser igual a vcs!!!Muito obrigada de coraçãoooooooo, estava precisando disso hj!!!!Vc com certeza melhorou o meu dia e me deu um gás!!!

Ah... não se esqueçam de passar lá  no http://www.asdivasprasempre.com/2011/06/entrevistando-vencedoras-hoje-com-pri.html... Li a entrevista mais uma vez... para dar um gás!!!


Na quarta volto com notícias...

beijos

terça-feira, 14 de junho de 2011

De volta mais uma vez!!!

Oi meninas do meu coração!!!!

Então... não consegui mesmo postar na semana passada, anda tudo meio corrido por aqui ... e eu confesso que ando um tanto lerda!!! Mas vamos aos últimos  acontecimentos ....
 Como vcs foram de dias do namorados? O meu foi OTIMOOOOO!!!! PERFECT!!!! Como na minha cidade foi feriado dia 13/06,  resolvemos  viajar para serra, para passar friooooo. AMOOOO INVERNOOOO. O local escolhido foi   Maringá que fica na região de Visconde de Mauá, logo depois de Penedo e bem divisa com Minas Gerais, assim ficamos hospedados em Maringá de Minas, mas atravessávamos a Ponte e estávamos em  Maringá do Rio e muita gente teve  a mesma idéia, a cidade estava lotada!!! Gente vale a pena conhecer a região que é gostosíssima, intimista, aconchegante e a natureza é magnífica... Eu e marido já havíamos ido lá uns três anos atrás, e voltamos com meus cunhados.
E passar frio na serra é igual a muita jacada  regada a muito fondue de todos os tipos...licor e chocolate quente para esquentar o frio... mas peraí q tb teve atividade física para compensar... Nosso domingo foi quase que todo dedicado a uma trilha no  Vale de Alcantilado, foi 3 km de ida e volta, em terreno acidentado e íngreme passando por 9 Cachoeiras. Das 10 pessoas  q iniciaram a trilha só nos 4 conseguimos finalizar .... E pensar que eu mal consegui andar de bicicleta... Tô tão orgulhosa ... gente!!! Seguem fotinhas:
Eu e marido....
Me aquecendo!!!

Inicio da Trilha- Cunhado, cunhada, eu e Marido
No topo...
Há alguns anos atrás eu não acreditaria  e nem seria capaz de cumprir essa trilha

Já no fim. Nós embaixo apontando para a cachoeira q estou na foto acima!!!
Jantar Dia dos Namorados, com vinho e festival de fondue 

Já se despedindo, em Maromba
 Essa semana estou lá no blog Divas pra sempre:                                                                                                   (http/asdivasprasempre.blogspot.com/2011/06/entrevistando-vencedoras-hoje-com-pri.html)... Amei tudo, a Gê é uma pessoa muito querida, agradeço o  seu capricho, cuidado e gentiliza com todas nós... Não canso de repetir que vc é muito especial, sou sua fã, qd crescer quero ser igual a vc... e não estou aqui de puxa saquismo não... vc é profissional, esposa, dona de casa e mesmo com toda correria do dia a dia consegue se estar sempre  buscando meios, estratégias, dicas para colaborar e incentivar que está  precisando, vc não tem idéia do  bem que vc faz a todas nós...  Q Deus te retribua tudo q vc faz por nós, sei que  retribuirá grandes coisas tem o Senhor para ti!!!





Beijos Beijos!!!!!!!!!!!!
Pri