quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Passando para dar um Oiii

Olá chicas, Como sabem, estou em Bueno aires comemorando meu niver de casório...Estamos amando tudooo, a cidade é muito linda, cheia de praças, parques e muitaaa cultura... Andamos muitoooo por aqui, de metro, trem, biclicleta, patins, barco.... Enfim, recomendoooo, para ser perfeito  sobretudo os atendentes de bares e restaurantes, poderiam ser um pouqinho mais bem humorados...... Hoje vamos a nossa grande noite de tango... Beijos!!! Ate a volta..

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Notícias e OREM PELO RIO

Oi meninas, 

 Vocês devem estar acompanhado o que está acontecendo no Rio de Janeiro... Clima total de insegurança, de guerra!!!! E surreal o que temos vistos e vivido...Na cidade em que moro, essa semana teve arrastão, ônibus queimado, comércio fechado... Tenho orado muito à DEus para toda essa situação passe logo... Saímos de casa e não sabemos se voltamos, somos reféns de toda essa situação. Na minha opinião, o que estamos passando, já era uma tragédia anunciada,e um dia a bomba ia estourar... Não sou muito favorável as UPPs, pois sou moradora da baixada fluminense, e a baixada é uma das regiões que mais tem sofrido, pois os bandidos expulsos de lá se refugiam aqui...e aí o problema só muda de lugar, e sinceramente esse meu maior medo, por que a baixada não é assistida como a Cidade do Rio... e além do mais para mim o intuito é sim limpar a sujeira para debaixo do tapete para que em 2016, a cidade do RIO DE JANEIRO esteja limpa...Precisamos de uma política de  segurança estadual e nacional. Enfim, resta-nos orar!!!


 Mudando de assunto, estou sumidinha, mas é por uma boa causa. Estou envolvida com os preparativos da nossa viagem de niver de casório... queria muita já estar com tudo organizado, mas não deu$$$$... entaum pretendo até dia 30 fechar o que falta... Ainda estou atrasada com o nosso roteiro de viagem... pq quero fechar alguns passeio por aqui... Ando muitooo na dúvida no que levar, mas o clima de Bueno Aires é bem parecido com o nosso (pelo menos no que li por aí), sendo assim vou abusar das sainhas e shortinhos.... Quanto à diet tá indo tudo bem... as pessoas dizem q estou magrinha ( q bom ouvir isso), mas a minha barriga me pertubarrr... Quando voltar de viagem vou iniciar um tratamento novo chamdo HECCUS, vcs já ouviram falar??? Dizem que é ÓTIMO, só perde para o ACCENT...Semana que vem vou ter minha semaninha mulherzinha... fazer depilação, limpeza de pele, duas sessões de HECCUS... pra chegar linda em BUENO AIRES.... Vcs devem estar acompanhado o que está acontecendo no Rio de Janeiro... Clima toda de insegurança, de guerra!!!! E surreal o que temos vistos e vivido...Na cidade em que moro, essa semana teve arrastão, ônibus queimado... Tenho orado muito à DEus para toda essa situação passar.. pois hj saímos de casa e não sabemos se voltamos, somos reféns de toda essa situção..Na minha opinão o que estamos passando, já era uma tragédia anunciada...e mais dias, menos dias a bomba ia estourar..


 Beijos e volta assim q der beijokassssssss

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Aniversário do Blog!!!!

Oi meninas!!!

É isso mesmo... 01 ano de blog!!! Nossa nem acredito, eu q sou (eu era) daquele tipo de pessoa que nunca termina o q começa... continuo aqui!!! Mas a disciplina, a perseverança, são algumas das coisitas que aprendi ao longo desse 01 ano...e q são importantes para a nossa vida!!! 
Bom, o blog foi feito em outubro,  mas só tive coragem de post no dia 11 de novembro de 2009 ( eu sei hj é 12 e estou atrasada, mas não tive como vir aqui antes...rsrs). Eu já vinha de uma dieta de 01 ano, onde  havia eliminado  cerca de 13 quilos, no entanto, tinha sido um ano de vai e volta...Até q um dia vi uma foto minha e  fiquei chocada, pq na minha cabeça, os  kgs perdidos já estavam de bom tamanho, só q eu com 1.51m de altura estava pesando 63 kgs, ou seja, ainda estava acima do peso. Então, falei pra mim mesma: "se eu não parar agora, todo seu esforço terá sido em vão..tenho q fazer alguma coisa". Assim na busca por uma solução na net, encontrei vários blogs, o primeiro deles foi o da Raquel Messou, de lá encontrei o da Lud, (eueumesmaeadieta.blogspot.com).... e aí iniciei o meu cantinho.... O blog aliado a reducação alimentar, a acupuntura, tratamento estético, shakes e muita determinação me ajudaram chegar até aqui... Em 04 meses já havia alcançado a minha meta e eliminado 17 quilos... e aqui estou eu!!! Ainda não tenho o corpo que desejo, mas estou na luta e tenho certeza q vou conseguir... Mudei não só por fora, mas por dentro principalmente....Sou uma nova Priscila, uma Priscila MELHOR, mas feliz, mas determinada, cheia de sonhos e disposta a realizá-los!!! 
Agradeço À DEus, q sempre está comigo em tudo q faço, sinto e sonho. Aos meus pais e marido, esse foram meus grandes incentivadores, sobretudo meu pai!!! A Tati (fisioterapeuta) que se tornou uma amiga ao longo desse tempo, sempre me incentivando e não deixando a peteca cair... ela diz q eu sou a garota propaganda da clinica... e a vcs com todos os coments de incentivo e aos post's, vcs nem imaginam o quanto me ajudaram...


Eu em Set.2010 (NO AUGE..rsrs)
No começo de tudo com 76 kg
Em Agosto 2010(eu achO)

Enfim... farei um sorteio entre as minha seguidoras, no entanto, só depois do dia 17/12, que é quando volto de Bueno Aires, e com um presente bem fofy's pra vcs!!!POdem me  cobrar!!!

Hj só tenho q agradecer... muito obrigada!!!

sexta-feira, 29 de outubro de 2010

Que vergonha...rsrsrs

Oi meninas,

Que vergonha que eu estou de vcs, pois a tempos não venho aqui...
Vamos aos acontecimentos:

A RA está tranquila, sempre que exagero, compenso depois, e tenho pensado muito na qualidade, em comer mais legumes, verduras e frutas (essa última estou em falta)... Queria muito voltar aos meu 48.600, mas tenho avaliado o meu corpo e com esse peso eu fico muito, mas muito magra, não fico com cara de saudável, e como disse uma cliente minha, fico sem meu sexapple, sem formas...rsrsrs.O fato é que eu estou magra (49.800 objetivo 49.600), mas com um buchinho e isso me encomoda muito mesmo e me desanima tb, pq eu tenho buscado resolver, faço pilates e boxe .... Tenho  pensado mesmo, em um hidrolipo ou lipo no ano que vem. Mesmo magra não ando feliz com o meu corpo e ando me achando feia, sem graça... Vcs sabe que tenho um probleminha de queda capilar né... entaum meu cabelo ultimamente não anda ajudando muitooo... tb tenho feito a minha parte, fechei pacote de tratamento, passos os medicamentos e nada acontece.. contigo na mesma... Gente to me achando muitooo FEIAAAAAAAAAAAAAA, barangaaaaaaaaaa total...
Enfim...
O marido tá ótimo na RA, desde que começou eliminou 6 quilos e está todo feliz... A calças dele estão largas... O objetivo dele é chegar as 75 quilos, atualmente tem 80.800 kg.Ele tb faz boxe junto comigo!!!

Não vejo a hora da minha viagem chegar, pq andamos muito, mais muito cansados e estressados, sem contar q sempre bom conhecer coisas novas.... Na semana q vem  começam os preparativos...
É isso, muito cuidado nesse feriado heinnn!!!


sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Novidades!!!

Oi meninas....

Entaum, ..... vOu ser titia mais uma vez, minha irmã mais velha está grávida... Estou loka q seja um menininho, ela já tem duas filhas.  A notícia assustou um pouco ela, pq está com 41 anos e não pensanva mais em ter filhos, mas graças a Deus somos uma família unida e estamos fazendo de tudo para animá-la... Ontem mesmo já levei presentinhos para o meu mais novo amorrr...Pq se tem uma coisa que eu sou boa é em ser TIA, nasci pra isso...sério gente!!!
A RA está ótima... até pq tive que extrair dois dentes, levei ponto, ai no primeiro e segundo dia quase não comi... só líquido mesmo, em função disso, atividade física só na semana que vem... snifff!!!! Eu estava com 51.300, estou com 50 kg, ou seja, 1.300 kg a menos... e aí td mundo repara... credooo, ficam falando q estou magra demais... A minha meta é 49 até 11/11/10, qd o blog faz um ano, e teremos sorteio heinnn... deixe sugestões de prêmios acessíveis...rsrsrs!!!
Outra cosita, tô ficando chiquês... a Tati (fisio) pediu para tirar umas fotos minhas fazendo pilates para postar no site dela...rsrsrs, tô bem na fita heinnn... Assim q tiver as fotos posto aqui...
Tá tudo indo, uma chateação aqui, outra acolá, mas faz parte da vida né...
Beijocas.... amores de meu CORE!!!

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Oiiii!!!

Hi girls!!!

Estou de volta, confesso q meu objetivo essa semana era de postar todos os dias, mas nem sempre consigo com a correria do dia, sem contar que nem eu me aguento de TPM, então fico contando as horas para o dia passar... Tudo me consome, me irrita... enfim, vcs sabem bem do que estou falando....
Bem, vamos ao que interessa, a semana passada foi quase perfeitaaaa....rsrsrs, melhorei muito no quesito auto-controle, mas confesso q final de semana pra mim é um problema...rsrsrs, a minha sorte é que marido tb está quase de dieta (isto mesmo, quase, mas já é um começo) e um ajuda o outro...
Essa semana já começou mais perfeitinha, além do mais estou com dor de dente, o que tem me tirado a fome..
Na terça a balança registrou 50.100, ou seja, reduzi 800 gramas, tá OTIMOOOOO!!!! Quero chegar aos poucos aos 49 kg... Vou postar o que comi ontem para vcs terem uma idéia do que ando comendo, pois só hj fiz minhas comprinhas!!!

Café: 01 copo de leite integral com café  e adoçante (sóoo);

Lanche manhã: Café e dois biscoitos de maizena;

Almoço: Alface à vontade, Agrião, um bouquê de couve-flor, uma colher de cenoura ralada, uma colher de couve refogada, um colher de angu com caldinho de feijão e um pedaço de frango cozido. ( parece muito, mas foi tudo em pequena quantidade);

Lanche/Janta: Sanduíche de pão integral com patê de  frango, peito de peru, queijo, alface, beterraba ralada e cenoura e suco de morango - Como lanchei tarde, optei por jantar logo...

Ceia- 01 activia.

Depois da janta eu fui para aula de Boxe...e que aula, me fez um bem enorme, pq aliviou o meu estresse...rsrsrs.

Tirei umas fotinhas minhas para vcs verem a evolução da pança...kkk como tirei dia 30/09, vou postar junto com a que vou tirar 30/10... OK?
Seguem umas fotinhas minhas de setembro, no niver da minha afilhada para vcs terem uma idéia de como estou...


Bjs e bom feriado a todas!!!

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Está declarada a Guerra contra a Balança!!!!!!!


Oi Gente!!!

Quem  me acompanha sabe que desde março, qd alcancei a meta, ou mehor fiquei até abaixo dela, oscilando entre 47.900 e 48.600 kgs, venho mantendo a  linha direitinho, nunca ultrapassando a barreira dos 49kgs!!! Enfim, a cerca de um mês venho fazendo concessões aqui, acolá que me renderam 2 Kgs!!! Estou atualmente com 50.700, já
cheguei a 51.300 kgs... e mesmo  tenho uma atividade física mega puxada durante a semana, não consigo perder nada, à mais de 2 semanas... Não consigo dizer não a um capuccino cremoso, a um chocolatinho, a um farto prato de feijão com farinha (rsrsrs... sim meu prato preferido é feijãocom farinha), não tenho respeitado a regrinha  quantidadeXqualidade.... Enfim... só q isso acabou HOJE dia  27/09/10, acabou a palhaçada!!!!! META ELIMINAR 2KGS!!!!!!!!!
Dia 11 de novembro o blog faz um ano... e não admito chegar nessa data fora da meta proposta pelo blog... Então, a guerra está declarada.........
HJ tem torturaaaa, aula de boxe, na sexta tem pesagem e vamos ver quem vai ganhar essa parada...

BJSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Hi girls!!! Ou melhor, Hola chicas...!!!

Estou treinando meu espanhol... pois em dezembro irei comemorar meu niver de casório, 06 anos em Bueno Aires, entaum  mais um motivo para estar linda em  Dezembro... Como falei, ando mega indisciplinada... mas acho...rsrsrs....q estou tomando vergonha na cara....Tenho feito  exercício  no mínimo 03 vezes na semana, o certo são cinco vezes, já q as segunda/quarta/sexta tenho aula de boxe  e  terças/ quintas pilates. Estou substituindo o café e a janta por shake, bebendo mais água ... Mas estou mega em falta com meus tratamentos de estética, pq estou muito sem horário... Mas mesmo assim, estou vendo meu corpo mudar, para melhor é claro, meu objetivo é chegar dezembro com o mínimo de gordura localizada possível e aí depois fazer uma hidrolipo ou lipo..
Peso Atual: 50,900 kgs - 900 gramas acima da meta...
Peso Desejado: 49 kgs- tenho q eliminar 1.900 mais vou fazer isso com calma...

Abaixo segue uma fotinha minha na aula de boxe... não reparem a foto é do final da aula... eu já totalmente arrasada... O prof. é um carrasco do BEM, mas é carrasco... as aulas são muito, mas muito puxadas meninas...

                                        
                                                



Para finalizar, deixo para vocês uma frase de Martin Luther King (amooo):

"Pouca coisa é necessária para transformar inteiramente uma vida: amor no coração e sorriso nos lábios."

 Acreditem na transformação é ela é possível, encare a vida com otimismo e bom humor...

Bjs!!!
Pri 

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

De volta pra valer!!!

HI girls!!!

Nossa muito tempo mesmo né!!! Mas sempre vinha aqui visitar vcs!!! Eu estava as voltas com o 1.º niver da minha afilhadinha  e sobrinha, das aulas de direção, da estética  (pra ficar linda no dia...rsrsrs),  e de tanta coisa q tenho feito, mas deu tudo certo!!! A festa ficou linda e nós tbbb!!!!Estava tão ansiosa pra esse niver, pois ela é muitooo especial pra mim, amo tanto, mas tanto...sempre estou pensando nela, se vejo alguma coisa lembro dela, sabe qd vc olha pra uma pessoa e tudo fica melhor pq ela existe... é assim nossa relação com ela!!! Ela e a Quézia ( outra sobrinha) são minhas filhinhas postiças... fico brincando de ser mãe com elas!!!

Mas vamos ao que interessa.... Hj é o dia do recomeço...ando comendo mal meninas, fazendo escolhas terríveis, sem contar que  virei uma formiguinha, ando LOUKA por doces.... Tenho q voltar... urgente!!!
Amanhã post para vcs meu peso, pois tem mais de uma semana q não sei como está..rsrsrs!!!
Sobre o Boxe, estou amando... a aula é mega puxada... a gente pula corda, corre, faz flexão, polichinelo, abdominal de tudo qto é jeito (minha barriga ama essa parte), treina e luta... Qd começa a aula eu falo, hj eu desmaio, não dá pra mim, mas no fim eu consigo completar a aula e com louvor....rsrsrs!!! Tenho certeza que terei um bom resultadooo... Agora sobre o pilates estou mega em dúvida, sei q é muito bom, mas o resultado demora mais, sem contar q é mais caro. O valor que pago de pilates e boxe, dá para pagar  uma boa academia completa...  Acho q se eu fizer musculação, aula de  local e boxe, alcanço  o meu objetivo!!!!

Vamos aos objetivos da semana de recomeço:

01- Beber muita água;
02- Fazer todas as refeições do dia, atentando para qualidade e quantidade;
03- Não comer doce;
04- Não comer fritura;
05- Comer no mínimo 01 fruta por dia;
06- Não faltar as aulas de boxe;
07- Fazer 03 tratamentos estéticos por semana...

Vou voltar com fotinhas minhas no niver....
bjs e vamos que vamos, pq sempre dá para recomeçar!!!


quarta-feira, 25 de agosto de 2010

Novidades!!!!

Hi girls,


Meus dias andam muito corridos, vou acabar ficando stafada de tanta atividades extra curriculares....rsrsrs. Trabalho com  meu marido, então sempre tenho um tempinho pra fazer as minhas coisinhas, mas ultimamente está difícil... Lembra do cronograma q me propus... não consegui seguir semana passada, pois tive que fazer exames, aula de direção,  só não faltei as  aulas de pilates, mas essa semana estou retomando em grande estilo...rsrsrs. A minha fisioterapeuta tinha me orientado a fazer uma atividade aeróbica, me sugeriu a  caminhada, mas como eu só mega preguiçosa para andar, fui buscar outra atividade e advinhem o que vou fazer: BOXE!!!!!...Começo hj, vou fazer junto com o marido...


Ficha ténica do Boxe

O que é: Aula que ensina os movimentos de boxe. Bom para deixar o corpo torneado, perda de gordura e ganho de massa muscular
Indicações: Homens e mulheres a partir de 12 anos
Gasto calórico: Em média, 900 kcal/hora
Duração da aula: 1 hora
Músculos mais trabalhados: Todos
 
 Minha semana ficou assim então:
 
Seg: BOXE

Terça: Pilates
Quarta: BOXE
Quinta : Pilates
Sexta: BOXE

Somem a isso as sessões de estética que estou fazendo tbbb... Agora vai gente!!! Me lembrei da minha cunhada Ju falando, tá gastando pra ficar bonitinha hein cunhada, rsrsrsrs!!!!

Quanto à RA, ainda não estou 100% com a questão de quantidade, muito menos qualidade... mas melhoreii
Fico entre 49,800 à 50,100... Mas acho que devo secar mais um pouquinho com o Boxe... isso se eu aguentar... assisti uma aula é é puxadoooo, e eu não tenho condicionamento físíco nehumm...

Do mais tá tudo indoooOOO... Ah, segue fotinhas do nosso passeio no final de semana no Cristo redentor e no Pão de Áçucar... eu nunca tinha ido lá, que vergonha né... Nosso o Rio é LINDOOOOO. Verdadeiramente, abençoado por DEus e bonito por natureza.... fiquei encantada...

Bjsss!!! Volto depois para falar como foi a aula de boxe....heheheh!

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

Semaninha quase perfeita...rsrs

Oi meninas!!!

Entãoo....rsrsrs... consegui cumprir os compromissos q tracei para semana (vide post anterior)... Até ontem tinha eliminado 400,00 gramas, falo até ontem pq não resisti ao um bolo de cenoura com chocolate ontem e comei uma fatia bem generosa com o marido...rsrs. Estou pesando 49.3 kgs ( peso anterior 49.7kgs) quero eliminar 1 kg voltar aos meus 48.700..rsrsrs. Vc pode estar falando q louka, mas me sinto melhor, sou baixinha (1.51) e qualquer graminha fica aparente em mim, mas não vou me privar das coisas, devido ao meu cabelitoooo e tb pq se não eliminar  continuo  dentro da minha zona de conforto...... O lema é quantidade e qualidade, SEMPRE... com uns descontinhos no fds! O meu foco total é gordura LOCALIZADAAAAAAAAAAA....
Em falar nela, gente na quarta fiz massagem modeladora, logo após a eletrolipolise... credooo tô dolorida até agora e roxa tbb...Não levei fé na Paty, pq ela é pequetita como eu... mas tem um braçoooo. A massagem não deixou nada a desejar, essa foi a primeira... ainda tenho mais 05...aiaiaiaia!!!
Entaum... depois dessa força tarefa, na qual pretendo reduzir o máximo possível... to realmente pensando em fazer uma hidrolipo lá pra depois do carnaval...., não faço agora pq quero viajar com amore no final de ano... é niver do nosso casório....Espero realmente alcançar os resultados e não ter q fazer...
Ahhh só pra fechar... ontem fiz depilação a laser... gente como doíiiiiiiii...vamos ver se o resultado compensa a dor  e o valor. 
Desculpa a ausência de fotinhas mas to sem máquina... assim q der atualizooo
Nova semaninha, mais projetosssssssss...
Bjssssssssss

quarta-feira, 11 de agosto de 2010

Check list

Hi girls!!!

Comecei essa semana bem decidida a alcançar os meus objetivos e ser felizzzzz!!!! Tenho muitos sonhos, mas tenho q parar de ficar protelando, tenho q perder o medo de arriscarrr, preciso ousar, meter as caras.... Uma grande incentivadora disso tem sido minha irmã... é mais nova q eu mas dá um banho em mim no que tange a determinação... ohhh garotinha decidida, tenho muito orgulho dela.... Se ela falar q vai fazer algo, não duvidemmm, ela vai fazer.... Ela corre atrás,  sabe... sempre foi assim desde de criança, eu sempre era a mais preguiçosa...Enfimm... vamos à luta!!!! Como esse blog é de RA, vamos falar sobre... tenho melhorado no quesito quantidade.... com pequenos exageros nos fds, mas nada q me coloque fora d a zona de conforto....rsrsrs!!!! Agora tenho q escolher melhor, precisooooo!!!Fechei um novo pacote de estética e vou pegar firme nas sessões e tb no pilates... Nossa essa semana conheci a DANI  do voupesar60denovo.blogspot.com,  fiquei boba com os resultados dela... Com muita disciplina e força de vontade ela consegui um resultado fantástico, sobretudo no q tange a gordura localizada. Só indo lá no blog dela pra confirmarr... Dani vc inspirou a voltar com tudo, muito obrigada pela dicas... vou seguir tudo a risca!!!

Vamos ao checklist de toda semana:

Segunda: Carboxterapia OK!
Terça: Pilates OK!
Quarta: Eletrolipolise e massagem modeladora  OK!
Quinta: Pilates OK!
Sexta: Corrente Russa



Estou tentando incluir mais uma aula de Pilates e uma série de abdominais (treino  Dani) em casa + caminhada/corrida pela manhã....Vamos ver se consigo pra próxima semana!
Bjsssssssss

sexta-feira, 6 de agosto de 2010

Post diferente

Hi Girls,

Bem o post hj é um pouco diferente e sobre um assunto que não sai da minha cabeça literalmente....rsrsrs... CABELOOOO... Tô querendo escrever esse post desde quarta, mas hj qd vi a ANA FURTADO no Vídeo Show hj, arrumei um tempinho e vim postar... Gente ela está mais linda ainda!!! Vcs já virão o novo visual dela, já devem ter visto (sei q estou mega atrasada..rsrs).... pesquisei na net, a foto não está muito boa, mas basta assistirem o Vídeo Show para confirmarem o que estou falando...


Amei o corte, sem chapinha está mais bonito, pq mostra mais o repicado e fica mais natural e  amei a cor. Confesso que me deu uma invejinha dela... pq estou permanentemente proibida de pintar os cabelos....
Aí que entra o meu drama e o real tema do post...Como já havia postado, desde dezembro meu cabelo vem caindo... Na última quarta, fui a outra dermato (estava na 3.ª já), fui meio desanimada, mas como ela tinha sido bem recomendada, arrisquei... Nossa, fiquei encantada, o marido foi comigo e amou  a médica tb, super atenciosa, me fez vários questionamentos, ouvi a minha aflição e tb me deu uns puxões de orelha... Enfim, agora acho q acertei de vez, pq para um tratamento dar certo, vc tem q confiar no seu médico, e hj posso dizer q confio na minha DERMATO.... Bem qt ao diagnóstico ela me solicitou um novo hemograma, uma avaliação hormonal e uma transvaginal,  algo q os outros nem citaram.... Tudo indica q tenho mesmo alopecia androgenética e q eu só iria perceber isso lá na frente, perto da menopausa, mas a queda ficou mais evidente  pela dieta muito restritiva que fiz... Os cabelos q caíram devido a dieta restritiva, já estão crescendo e bem... já os q caíram em função da provavél alopécia androgenética, esse estão fraquinhos e atrofiando,e  são eles q tem q receber tratamentooo... Já estou usando os medicamentos indicados e na semana quem vem faço os meus exames....
Por hj é só!!! Bjsssssss

sexta-feira, 30 de julho de 2010

De Volta!!!

Oi people !!!!!!!

Nossa que sumida que eu dei né!!! Mas ando um tanto enrolada e tb desanimada. O enrolo é por quando de trabalhooo, o que  é ÓTIMO, pois significa  mais dindin... O Desânimo é por conta da queda do meu cabelo, como ele tá sofridindoooo e fraquinho...Fiz uma blindagem no sábado para engrossar o meu fio e dar uma tratada, mas parece q o cabelo mingou mais ainda.. nossa bateu um desesperooo... Enfim, já fui a dois dermatologistas q me receitaram os mesmos remédios... e eu não tomei nenhum, pois coloquei na minha cabeça q se tomasse ficaria dependente...rsrsrs. Mas é infinitamente melhor tomar o remédio e tratar a causa, do q ver meus cabelos assim.. Então, na próxima quarta vou a médico ( outro) quero uma terceira opinão, saber o q ocasionou isso... já q meu hemograma e mais uma série de exames q fiz derão ok! Se for alopecia de fato, tenho q tratar em quanto meus folículos ainda estão produzindo  pq o cabelo não enche, mas tá crescendooo....

Quanto a RA... nossa a luta nunca termina né? Hj minha luta é com relação as quantidades, sobretudo à noite... Temo q me disciplinar mais, fazer escolhas mais saudáveis... Quanto ao peso  fico oscilando de  48.800 à  49.800, ainda bem... pq as vezes exagerooo...Bemm estou firme no Pilates... e já vejo algum resultadoo, pouco mais visível, tb tenho retomado as minhas correntes russas... e confesso q tenho pensado em hidrolipo, minha irmã fez mês passado e o resultado tá bem legal... Quero fazer mais uma atividade, não sei se faço musculação ou  atividade aeróbica (Body Combat), esta última fico na dúvida, pq não quero perder mais peso, nossa qd cheguei a 46,47, fiquei com cara de doente...rsrsrs... Agora to com carinha de saudávell
Seguem uma fotinhas atuais....


quinta-feira, 17 de junho de 2010

Humildade...Eu não sou tudo isso q acho q sou!

Hi Girls!!!

A RA está tranquila... tendo comido de tudo mas atentando à quantidade, o que é mega importante.Tenho feito estética qd dá... Mas em Julho tem pilates... estou louka pra começar... estou com a postura horrível...
Sem contar q estou mega feliz, pois tenho mantido o meu peso... No próximo dia 25, completo 03 meses que alcancei 48.7kgs!!!!!! Tô muito feliz nessa questão... e tenho tentando transferir isso para outras áreas da minha vida.Penso assim, se eu consegui mudar o meu corpo, a minha mente no que tange a alimentação... eu tb posso me policiar à falar menos, ouvir mais, irar menos, à tentar compreender aquelas pessoas que me magoam sem saber, a não absorver as coisas que me machucam, me colocar mais no lugar dos outros, a ser prática com relação ao meus sentimentos, a falar a verdade mesmo q doída a quem amo, pois sempre acreditei q amar não é passar a mão na cabeça e falar a verdade!Não que eu queira ser santa... pq isso não tenho vocação mesmooo...rsrsrs. Mas queria muito do fundo do meu coração ser uma pessoa melhor...Sabe aquelas pessoas que têem uma sabedoria no agir, no falar, mas q são extremamente humildes...Eu tenho q entender q não sou tudo isso q penso q sou... Eu não sou nada, nadinhaaaaa.. Acorda Priscila!!!!!!!!
Recebi essa semana um texto que me levou a refleti sobre humildade, uma das sete virtudes. Gente como é difícil encontrá-la no ser humano, e me incluo nisso também. Assim, fui buscar a sua definição no dicionário que diz: "Humildade vem do Latim humus que significa "filhos da terra". Refere-se à qualidade daqueles que não tentam se projetar sobre as outras pessoas, nem mostrar ser superior a elas."
Humildade é fundamental, é princípio de sabedoria....e ela não tem nada, mais nada mesmo a ver com condição financeira.... E acredito que  a falta de humildade está relacionada a muitos dos conflitos que hoje o mundo vive.. Concordo com o Vicente Espenil  ao dizer que "Se os homens tivessem dentro da alma a humildade e a gratidão, viveriam em perfeita paz." 
Eu quero ser humilde para reconhecer minha fraquezas, para ouvir, para aceitar- me como sou, aceitar a crítica... Ser humildade não é tarefa fácil ao homem, mas é possível.... Então só por hoje, vou tentar ser mais humilde! Quero q isso se torne um hábito na minha vida!!! Pq ninguém gosta de ficar perto de uma pessoa arrogante e dona da razão...Como eu quero mudarrrr meu Deus!


Enfimmm...falei demais!

quarta-feira, 16 de junho de 2010

Oiii

"Eu sou aquela que é diferente daquelas; aquela que quando ama, ama intensamente, sem limites, sem o pé no chão, aquela que se apega muito fácil, e nem sempre as pessoas sabem lidar com isso; aquela que não tá nem aí pro que você vai pensar ou dizer, porque ela sabe que o problema não é com ela, é com você; aquela que vive, acontece, acredita nela mesma, ama e é amada, é feliz, e sabe que na vida, é isso que realmente importa".


Como eu queria ser a mulher da descrição acima... Li esse texto no perfil de uma amiga minha...Confesso q em partes me pareço com a mulher descrita nele. Ah, mais se eu fosse extamente igual... acho q seria bem melhor pra mim... 


RA tranquila,  meta alcançada, devolta ao 48,7 kgs!


Beijos!

terça-feira, 8 de junho de 2010

Pq será?

Hi girls!

Hoje venho aqui, para me desabafar com vcs!!! Pq será q eu ligo tanto para o que as pessoas, fazem, pensam ou falam sobre mim....Tô mega chateada com algumas coisas... e não gosto de ficar assim, pq fico mal... Volto a repetir, não sou perfeita, e sei quem eu sou, sei do meu caráter... Peço a Deus todos os dias para me dar sabedoria para saber calar qd preciso, ser menos impulsiva, estouradinha... 
Vou fazer igual aquelas pessoas q estão se tratando de um vício... Só por hoje não vou me estourar, só por hoje vou só ouvir... EU QUERO SER PRÁTICA COM MEUS SENTIMENTOS... será q é tão difícil assim?
Enfimm... obrigada!

Bom, estou retomando a minha vida e os cuidados com minha boa forma, voltei ontem aos tratamentos estéticos e a auto-escola... Ah... o marido voltou a dizer q vai fazer dieta pela 989 vez, rsrsrs... Hoje acordou as 06 da manhã e foi correr.... 

Ahhh... A pesagem oficial é 49.200 quero voltar aos 48.6...Tô tentando!
Beijos

sábado, 5 de junho de 2010

Atualizando...

Caras companheiras,

Me respondam! Qual o resultado de um fds na montanha, com um friozinho bommm demais e regado à  orgia gastronômica? Todo mundo sabe né? Pois é  esse fds me rendeu 2,5 kgs...é lógico q tudo isso não foi só em função dos 03 dias, mas da semana q antecedeu e a posterior tb...Entaummm em pesagem não oficial ( pois não pesei na balança de sempre) e fora da minha zona de conforto (49 kgs)... Mas nada de chorar pelo leite derramado... segunda está marcado o meu recomeço para eliminar  no mínimo 2,2 kgs...
Vamos a luta, pq essa aí (acima) não volta nunca mais na minha vida...
Beijos!!!
Segunda postando cardápio...
beijos

terça-feira, 1 de junho de 2010

Voltei... com força totalll



Oi companheiras,

Faz um tempinho que postei né... mas ando um tanto ocupada... muito trabalho... o que é bom, bom d+ para quem é profissional autonomo. Enfim, vamos ao que interessa, novidades e fotinhas...
Como vcs sabem, fiz niver no mês de maio e o marido tb, entaummm, ganhei vários presentinhos e um final de semana em Campos de Jordão, que queria conhecer à tempos e com a dica da Lorena, foi posível...CJ é  é lindooo, realmente é a montanha magnífica, ficamos encantados com o Horto Florestal. Que lugar de beleza revigorante... Sem contar que CJ é para todos os gostos e bolsos...rsrsrs. Entaum dá para fazer ótimos passeios, se hospedar bem e comer bem... sem gastar mundos de dindinnmm , como o povo me falava.... Amei, sem contar q a companhia era ótima tbbb..Além de nós, foram meus cunhados e seus babys.
Quanto ao peso, ainda não tive tempo de me pesar, mas sei que adquiri umas graminhas... amanhã vou postar pra vcs, tb vou retormar minha aulas na auto-escola e academiAAAA.....

Seguemmm fotinhasssssss



No Horto Florestal. Me senti tão pequenina (rsrsrs)..




domingo, 23 de maio de 2010

Atualizando e ... ANTES & DEPOIS

Hello  Girls!!!

Entaum gente!!! Voltei.. aindei meio desanimada, com relação à algumas coisas, mas não adianta, não darei a ninguém o direito de me irritar ou  fazer recuar...mesmo que essa ou essas, sejam pessoas que amo. Perfeita não sou, ninguém é, e não vou ficar me martirizando sobre isso...Eu erro e vou continuar  errando, faz parte da vida, faz parte do processo de aprendizagem... Enfimm... voltei com força total!
Não sei se contei aqui, mas fui a  outro dermato, para enfim, obter um diagnóstico a cerca da queda de cabelo, e o mesmo me diagnóstico calvice, confesso que não estou aceitando e que vou procurar mais um médico, ou mesmo, um endocrino, pois sinto que meu problema é hormonal...E se for isso mesmo, vou tratar e fazer o possível para reverter esse quadro... Qd era gorda meu cabelo era lindo... mesmo... agora q estou magrinha.. tá horrendo... A dieta que fiz, muito restritiva, contribuiu, mas segundo os dois medicos, não foi a causa, pois meus exames deram normais....O médico disse que vou ficar uma velhinha de cabelo ralinho....
Estava vendo umas fotinhas do meu niver e gente... to muito encurvada.... a Tati ( fisioterapeuta e esteticista) já havia me falado sobre a necessidade de fazer RPG  ou pilates... Assim que terminar minhas aulas teóricas na auto-escola, vou ver isso URGENTEEEE...
É isso!!! Uma bela semana pra nós... Seguem fotinhas...


Em 08 de maio 2010- Niver do Maridão
Obs: Niver em 2006, comemoramos com uma festa brega, daí os modelitos!




Em 2007 e Atualmente Maio 2010.

Beijossssss!


sexta-feira, 21 de maio de 2010

Tô Viva e Magra!!!

  Gente,

Vim aqui rapidinho mesmo... só para dizer que estou bemmm... Meu niver foi dia 18/05, terça- feira, mas não tive como vir aqui falar pra vcs!!! Enfim, fiz 28 anos, com carinha e corpinho de 18.rsrsrsrs! Tô bem fisicamente, só com uma gordurinha aqui, outra lá... mas em junho eu resolvo isso, permaneço nos 48.6, o máximo que chego qd exagero é 49.1, mas mesmo assim tô na meta!Confesso que fazer 28 anos me fez mudar alguns posicionamentos, não sei se pra melhor ou pior.. o que importa é que eu (e DEus) sei quem sou e o que quero!Mas sério, estou de saco cheIOOOO de algumas coisas e pessoas! Enfim, depois trato disso mellhor, estou no trabalho... e sem net na minha casa...
Estou com fotinhas novas... assim que der posto pra vcssssssss
Beijos em todasssssssss 

quinta-feira, 29 de abril de 2010

Sorteiooooooo!!!!

Oi meninas,

Mil perdões pela minha ausência, mas estou  muito enrolada no trabalho... Pra quem não sabe, trabalho com o marido, cunhado e sogro em um escritório voltado para o ramo imobiliário... Trabalhar com família é estressante, mas tb é divertido... A gente se estressa junto, vibra junto... Enfim, o motivo de estar falando sobre trabalho aqui, é que realmente decidi levá-lo à sério, antes eu só ia para lá para não ter que ficar em casa, mas hoje não... eu resolvi aplicar a mesma determinação da minha reducação alimentar ao trabalho... Temos muitos sonhos e projetos e sei que Deus vai nos honrar... Enfimmm, entaum, a Priscila que trabalhava pra caramba voltou, mas só a parte boa..rsrsrs!
Vi as fotinhas no blog da Lorena, do encontro das blogueiras do RIO, mas não tive condições de ir... que pena, mas teremos outras oportunidades.Quero muito conhecê-las...

Sorteio, entaummm estou com 37 seguidorasssssss..hehehehehe!!! A tempos estou querendo fazer um sorteioooo, mas estava esperando... Preciso de dicas e ajuda... O sorteio acontecerá qd eu alcançar a marca de 55 seguidoras... Estou pesquisando, o que sortear, pode dar dicas ( peguem leve) e preciso da ajuda de como fazer...
Nossa como essa coisa de blog é louka né... Sinto falta qd vcs some... essa semana estou sentindo falta da Jéssica e da Má... e da Lud tbbb mas ela postou hoje e gostei muito do que li, é isso aí garota, concordo com tudo que escreveu e sinto q agora vaiii heinnn. Nossa que depo aquele da Patrícia, né Lud: "... a pessoa só emagrece qdo a vontade de ser magro é maior do que o prazer de comer"... gente esse é o segredooooooo.. Gente!!! me  ajudem a colocar o link para quem ler acessar vcs... please...rsrsrs!

beijos
Amanhã tem sessão horrorrrrrrrr( fotinhas)

segunda-feira, 26 de abril de 2010

E sempre bom relembrar...

Oi Meninas!!!!

Tudo bem por aqui!!!Estou dentro da minha zona de conforto, com 48.600 Kg, mas engordei, mas tudo perfeito.... Encontrei um CD antigo de fotos de 2008, qd enfim tomei a decisão de mudar a minha vida...Então vou fazer alguns posts com fotos para vcs terem noção da mudança que aconteceu na minha vida.
Esquerda ( maio/2008) Meio (abril/2010) Direita (Maio/2008)
A nova Pri entre as Pri's do passado....rsrsrs

                                               Maio/2008 - Eu, Lu e o Edu...

Enfim, meninas, é sempre bom lembra de onde saímos e isso serve para qualquer área da sua vida... Eu era assim, e consegui mudar.... Vc tb pode, basta realmente querer!!! Eu consegui pq um dia eu verdadeiramente desejei mudar com todas as minhas forças...Ninguém, mas ninguém mesmo é caso perdido... seja qual for a sua situação sempre tem jeitooo...
Amanhã continua...To querendo fazer uma montagem, um slide, sei lá , se alguém souber me ajuda... please!

segunda-feira, 12 de abril de 2010

Atendendo pedidos...rsrssrs


          
Em Nov.08 com 68 ( já havia perdido 08 quilos) e 11/04 com o marido e meta alcançada!
Muita diferença né?


Como vcs já sabem, já alcancei a minha meta e a luta agora é mantê-lo... Sei que ainda não cheguei ao fim, tem muita coisa ainda,  tenho gordura localizada para eliminar, e não quero e não vou ficar uma magra barriguda, parecendo um peixinho de vala... Como não estou fazendo atividade física, tenho que segurar muitoo a boca, pq senão a balança sobe... Tenho que resolver essa questão da atividade física na minha vida. Eu não gosto de jeito nenhummm. Estou fazendo uma pesquisa de aulas de pilates, para ver se me adapto, até pq  estou com uma postura horrível tb, ando curvada...A pilates é bem mais carinha que a academia, vamos ver como fica.. Não posso perder o foco e ser negligente, cheguei até aqui, tenho que finalizar o processo... 
Finalmente entrei na auto-escola, coitado do marido, qd eu estiver habilatada, já dou tanto pitaco no carona,sem saber nada, imagina qd estiver dirigindo...rsrsrs.. Em função disso meu tempo vai ficar corrido tb, mas é algo que já protelei muito  na minha vida e não vou fazer isso mais... Perdi muito tempo na minha vida, deixei de priorizar muito projetos pessoais, pq só sabia trabalhar e trabalhar... eu nunca tive equilíbrio na vida ... e hoje é isso que busco em todas as áreas, seja na comida, no casamento, no espiritual,no trabalho, enfimmm. 
Mês que vem é meu niver e do maridõnnnn... seguindo uma dica da Lorena, estamos querendo ir para Campos do Jordão. Já comecei a me preparar, nas compritas, como é bom comprar roupa qd tudo serve em vc... isso não tem preço gente...

Seguem fotinhas atuais....Sente a pose de modelo com direito a biquinho e tudo..kkkk...
Abril/2010

quinta-feira, 8 de abril de 2010

Niver da minha "Filhota" e outras coisitas mais...

Há dez anos eu ganhei um presente.... Quando ela nasceu eu não estava aqui, mas qd a vi pela primeira vez, tive a certeza que Deus havia me dado um amor pra vida inteira. Ela é minha sobrinha, minha filha (emprestada), minha amiga, meu carrapatinho, minha companheira (pq tenho medo de ficar sozinha em casa), minha parceira... Estarei sempre aqui para mimá-la e  fazer suas vontades, mas tb para orientar pq eu quero o melhor pra Ela.
TE AMO DEMASIADAMENTE Quézia, como se fosse minha, mas afinal de contas, vc tb é minha...e a minha vida não tem sentido nenhum sem vc... "Vieste na hora e no tempo exato".


Eu e Quézia

Tô devendo fotinhas a vcs né!!! Eu sei, vou cumprir... Mas tô sem máquina, e meu cabelo está o ohhhh.. Não tá ficando legal nas fotos.... Tô com uma cara de abatida, de doente e não estou gostando, não foi esse o meu obejtivo, qd  iniciei meu processo de emagrecimento.... Tô pensando em dar uma renovada no visu... Tô querendo fazer mechas californianas. O que acham??? Aceito sugestões... Seguem algumas imagens da net, que andei pesquisando.


É claro que terei que esperar finalizar meu tratamento de argiloterapia.., mas assim que acabar vou fazer.. Não aguento mais, quero dar um up na minha cara... 

Orem pelo Rio de Janeiro!!!! O tempo está louco por aqui, faz sol e chove  à todo momento...Que DEUS guarde cada um!!


terça-feira, 6 de abril de 2010

Pior chuva dos últimos 40 anos causa estragos e dezenas de mortes no Rio

Gente,

O Rio de Janeiro está um caos hoje, a chuva não cessa desde de ontem. A chuva que começou com uma pancada forte no final da tarde e depois fininha, se mantém até agora. Moro na  Baixada Fluminense, e aqui não fomos tão afetados como na cidade do Rio.Foi registrado o volume de chuva recorde para um único dia ( o maior em pelo menos 44 anos), causando estragos, deslizamentos e 93 mortes em vários locais da região.
Hoje, eu e meu marido, fomos deixar a minha irmã e meu cunhado no aeroporto as 03 da manhã, eles seguiram pra Fortaleza para férias. A ida foi tranquila, mas na volta quase que ficamos no meio do caminho... Muitos bolsões de água na via que dá acesso ao aeroporto. Gente todo ano é a mesma coisa, os governantes sabem exatamente  quais são os pontos mais críticos da cidade... vivemos uma tragédia anunciada, e nada é feitoooo.... Não podemos mais aceitar isso... Será que um dia a coisa muda? Não tenho mais esperança, sinceramente... 
Peço a Deus que console aqueles que perderam entes queridos nessa tragédia  e nos guarde!

segunda-feira, 29 de março de 2010

E não para de descer...rsrsrs

Meninas,

Estou em fase de manutenção, e  desde que entrei nessa fase não cometi nenhuma JACADA. Não tenho tomado mais Shake todos os dias e sigo a regra de  me alimentar de 03 em 03 horas, e comido bem, nas quantidades adequadas. Não tomo refrigerante, não como frituras e nem arroz e macarrão ( apenas integral).
E advinhem... estou pesando 46.100, eliminei peso!!! Tô muito magrelinha mesmo...rsrsrs, só q barrigudinha...rsrsrs. Minha fisioterapeuta, me falou que boa parte da minha barriguinha é em função da minha postura, ando meio encurvada, como se ainda estivesse carregando todo aquele peso ainda.. Assim meu objetivo é fazer pilates, visando entre todos os benefícios, a correção da postura e musculação (pretendo conseguir dindin para bancar tudo isso) e tb os tratamentos que minha cunhada me deu!
Ah.. novidade! O marido tb está de dieta, sob a minha supervisão... O Objetivo inicial é perder 8 quilos.. Ele tá seguindo direitinho, no entanto, só pq é light ele acha q pode exagerar nas quantidades... Ele é quem acorda mais cedo, por isso prepara o café ( agora, pq antes não tomava café)...e tinha observado que ele estava enchendo o pão de queijo ricota, aí passei a deixar as fatias já cortadas... sabe o que ele fez??? Colocou todas as fatias que seriam para uns 02 ou 03 dias , em um dia só....rsrsrsrs. O problema maior dele é comer de 03 em 03 horas...mas ele está se esforçando...
Má obrigada pelo selinho... amanhã eu vou pegar ... é meu primeiro selinho...
Lud, vê se não some, sinto sua falta... e Jéssica vou fazer as panquecas no fds!!!
Ahh... Tô querendo fazer um sorteio, estou procurando uma coisa bem legal pra presentar vcs!
Beijossssssss... um lindo dia pra todas!


Uma fotinha do meu passado negro...rsrsrs. Essa foto é do passeio em que fui junto com a família do Lu, qd estavamos separados... Foi aí que descobri tudo e tudo mudou e  Deus me mostrou que é FIEL e o quanto me ama...

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Pesagem

Oi meninas!!!
Seja Feliz!
Essa semana está corrido para mim, muitas coisas boas acontecendo pra mim e pro maridão... Depois contooo mais!!! A balança ta nas casa dos 47 kgs exatos.. Chega né gente!!! Passarei para a fase da MANUTENÇÃO e tb de modelar o CORPÃO...rsrsrs, ou melhor, corpinho.... Pretendo voltar pra academia e tb fazer pilates, e depois me dedicar a outros projetos, da pele já estou cuidando, quero me voltar para meu cabelito, dentes e tbbbb voltar a estudar... Obrigada Jesus... eu te amooooooooooo!!!
Segue um texto que vi na net (autor desconhecido) para nos animar para o fds que se inicia..


SEJA FELIZ!!!
Se a felicidade já foi possível para você um dia,
então, ser feliz agora também o é.
Se a felicidade vai ser possível no futuro,
também é possível ser feliz agora.
Seja feliz com a pessoa que você é hoje.
Não, você ainda não é quem gostaria de ser.
Mesmo assim você tem todas as chances de se
tornar a pessoa que quer ser.
Você gostaria de perder a aventura de alcançar
todo seu potencial?
Claro que não!
Seja feliz por ter ainda muito a 
conquistar,
pois é nesse processo que se experimenta a riqueza da vida.
Se você ainda não tem certeza de qual caminho
sua 
vida deve seguir,
fique feliz por ter tantas possibilidades e
divirta-se explorando-as.
Se você está cheio de problemas e responsabilidades,
fique feliz por ter a possibilidade de fazer diferente e
fortaleça-se ultrapassando os obstáculos.
Nada pode impedir você de ser feliz.
Ninguém pode afastar você da felicidade a não ser você mesmo.
Seja feliz agora mesmo.


Pense nisso de coração e vc vai descobrir a Mulher guerreira que existe dentro de vc.... Beijos em todas e um Final de semana HIPER, MEGA, BLASTER ABENÇOADOOOOOOOOOOOOOO!

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010

Muito Feliz, pq o meu DEUS é FIEL

Oi meninas, 
 Quero iniciar esse post agradecendo a todas que oraram pela recuperação do meu pai... Ele está melhor já tirou o gesso e está andando com dificuldade e com o auxílio de muletas auxilares, mas já é uma vitória. Vou contar como tudo aconteceu... Como postei aqui, meu pai em dezembro fraturou os dois pés, ou melhor, esfacelou o calcanêo dos dois pés, ao cair de pé de um andame... Por ter 61 anos o processo de calcificação é demorado... e pela última troca de gesso, eu estava achando que ele ainda iria ficar no mínimo mais 01 mês de gesso... (ele já tinha 60 dias), até pq a recuperação de fratura de membro inferior é muito demorada... e tem a questão da idade... Enfim, a nova consulta com o ortopedista estava marcada para dia 25/02... Mas na semana passada eu estava andando meio tristinha, até acabei desabafando no post anterior .... e foi nessa semana que pedi a Deus um sinal de que ele estava comigo nessa jornada e que queria muito, de todo coração, uma benção muito especial sobre a vida do meu pai, e q eu sabia que talvez no dia 25 teria essa resposta, mas q sabia que ele podia mover a situação e surpreender a todos...e assim fiz a minha oração... Qd foi sexta, chego em casa à noite e vejo meu pai sem gesso, de inicio achei q ele tinha tirado em casa, mas ai minha mãe contou q como era dia do médico, o patrão do meu pai resolveu levá-lo lá... e após as radiografias, o médico viu que já estava calcificado e tirou... e meu pai que já tinha marcado fisioterapia para o dia seguinte (meio pai é muito teimoso e estava relutante a fazer) e ele fez a fisioterapia, com direito à acupuntura e tudo (que conhece meu pai sabe o progresso q é) e ficou de pé por duas vezes e a noite já estava andando com auxílio de muletas.... Fiquei tão feliz q até esqueci a oração q tinha feitooo, e ao conversar com meu esposo, me lembrei e comecei a chorar.... Mais uma vez, o Senhor me mostrou o quanto é FIELLLL. Eu amo JESUS de todo o meu coração e todos, todos os meus dias quero viver com ele e para ele...pois sem ele eu não existo, não consigo, não posso... Estou muito feliz, q vcs tenham uma semana abençoada... Mais uma vez obrigada!
Hoje me pesei.. a balança.. marcou 48.400.......muitoo magrela mesmooo...rsrsrs

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

Falando de RA

Falando de  RA... estou indo super bem, quase chegando lá...Mas tô fazendo ZERO de atividade física, em março resolvo isso, pois estou hiper, mega, blaster flácida ....rsrsrs . Na semana passada, fui visitar alguns parentes do meu marido e ficaram falando que eu estava muito magra q estava com cara de doente e etc..., falaram tanto q fiquei até encucada,  e visitando vcs  li um post parecido sobre imagem distorcida e fiquei mais preocupada ainda ... A verdade é q me vejo gorda ainda...e me conhecendo sei q só vou parar qd alcançar a meta...Meu marido acho q estou certa q devo continuar e me controla e tudooo. A  verdade é q  a minha cabeça está confusa, até pq na segunda fui a praia e  um senhor bemmmm gordinho, ou melhor muito gordo, disse assim qd fomos sentar perto dele: Poxa, pensei q iam vir uma serias sentar perto de mim, mas só veio essas baleias. As baleias em questão eram eu e minha irmã q tem a mesma altura e peso que euu... EU NÃO acreditei no q ouviiii ( eu não ouvi, minha irmã q ouvi e falou pra mim). Poxa eu aceitava peixinho de vala ( pq ainda tenho barringuinha), mas baleia...rsrsrsrs!!! Enfim, desde então não esqueço isso e me lembro toda vez q como...Tô pirandooo
Tenho tentado pegar leve ( quem me acompanha sabe como sou muito rigorosa) pq meus cabelitos estão caindoo...buáaaaaaaaaaaa. A dermato me passou uma série de exames q farei na próxima semana, e tb remédios, shampooo. Ela disse q quando nos alimentamos, o organismo nutri primeiro todo o corpo  e o que sobra é q vai para cabelos e unhas, e qd se está de dieta, sobra muito pouco... mas tb tem o fator estresse (estou muito) e processos quimicos (no meu caso, Luzes). Me proibiu tintura, chapinha ou escova. Gente socorro!!! Eu sem chapinha não sou ninguémm, mas tenho seguido a orientação...Pq já pensou magra e careca, kkkkkk!!!
Estou super controlada nesse período , pq a TATI ( aquela que me ajudou muitooo) tá em recesso e só volta na segunda, assim , só na segunda vou me pesar... tomará q tenha boas notícias....

Alguém tem alguma indicação pra hidratar e fortalecer os cabelos em casa... me help meninassssssss!
Beijos, um fds abençoado!!!

Notícias!!!!

Não tenho postado, mas tenho acompanhado vcs sempre!! Ando um pouco desanimada, mas é o Senhor que renova as minhas forças a cada manhã e por E'le sigo em frente... Como vcs sabem, sou evangélica é faz algum tempo que minha família tem sido o foco das minhas orações, sobretudo depois do acidente do meu pai ( ele ainda está com gesso nos pés, só dia 25 vamos ter uma posição), pois eu quero a salvação da minha família, eu quero a conversão da minha família, eu não abro mão deles... Não pensem vcs que sou daquelas  que fica enchendo a paciência deles....o que tenho feito é orar, pq só o Senhor convence, converte e transforma as pessoas. As vezes me fico triste pq   não vejo mudança, pq tenho sido falha, pq não tenho tido uma vida de testemunho, mas tenho que entender que Deus tem o seu tempo, e cabe a mim confiar e descansar N'Ele...
Esse mês Deus não abriu, ele escancarou uma porta para nós...nossa como ele é fiel. Somos profissionais autônomos e quem é sabe como é difícil. Estavamos orando ao Senhor pedindo um direcionamento quanto aos nossos negócios e ele nos abençoou com uma oportunidade para o meu marido. Ele é corretor de imóveis e trabalhar independente não é tão fácil,  e DEus lhe deu uma oportunidade na Patrimóvel e já vendeu um imóvelll... Nossa, havíamos pedindo à tantas pessoas, e ficávamos só na promessa... mas aí Deus agiuuuu... ELe é TREMENDOOOO.

Enfim, meninas obrigada por me "ouvirem"...rsrsrs

Abaixo segue um louvor que é do Renascer Praise, ser reconhecido de Deus! A letra é linda e remete o que eu tenho buscado no momento pra minha vida:

Ser reconhecido de Deus

Quero me apresentar a ti, Oh! Deus
Te ofertar em louvor
Me entregar, me derramar
Os teus planos cumprir
Que possas achar em mim
A voz que deseja ouvir
Que toca o Espirito, abre os céus
E enche o teu coração
Ser reconhecido, marcado por transformação
Aprovado pelo fogo, habilitado pela unção
Sabe todos os meus dias que pra vida e pra morte
Eu vou andar com Deus
O Senhor, conhece os que são seus
Ouve a voz sincera, de um adorador
Me separou, me marcou no seu altar
Para servir
No Altar...
Para servir
Te servir...
Para servir

sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

Pesagem & Dicas da Pri

 Oii gente!!!

Hoje é dia de pesagem e o resultado foi de  49,700. Quase lá... só mais um poukinhooo...
Fechando Janeiro com menos 3.100... Segue minha rotina pra fechar Fev com chave de ourooo...rsrsrs!!!
Vamos lá:

* Cardápio diário de aproximadamente  1.100 Kcal/dia. Vale ressaltar, que tomo shake em uma das refeições. Não como fritura, arroz,refrigerante e doces, só em situações muitoo, mas muito especiais e me alimento de 03 em 03 horas;
* Faço Atividade física - Musculação ,   Aeróbico ( Step, Jump e/ou Esteira) e 200 abdmnais dia ( seg à sexta);
*Tratamentos estéticos:  Carboxterapia e corrente Russa ( de 01 à 02 vezes por semana);
* Pratico a lei da compensação, ou seja, se um dia me excedo, no outro, procuro seguir à risca;
* Pesagem as sextas e segunda para controlar os exageros do final de semana.
* Bebo 1,5 à 2,0 Litros de água por dia . Isso é fundamental.
*Tomo chá ( vou ver o nome correto e posto aqui) 05 dias da semana.

Bom é isso !!!!

Um fds abençoado pra vcs e pra fechar uma fotinha que achei no orkut de uma amiga... meoooo Deusssssss


Lu, eu ( acho que estava perto dos 80 ) e bethh


Eu, foto mais recente, pq tô sem máquina. Repetindo a fotinha aqui só para fazermos um comparativo.
Beijosssss!!!!!!!!!!!!