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Meninas.... 

Tudo na paz com vcs???Vou ser rapidinha, pq a correria tá q tá.... Então vamos aos últimos acontecimentos... Lembram q falei no post anterior q iria me submeter a uma dieta líquida de 02 dias para fazer um procedimento estético... O procedimento se chama Hidrolipoclasia, que é um tratamento estético indicado para  pessoas que  embora  estejam no seu peso ideal e tenham uma rotina de atividade física e dieta balanceada,  ainda conserva a  resistente gordura localizada, sobretudo no abdômem. Ou seja, euzinha aqui, mas quer saber, sou muito mais turrona q essa gordura chata... Não quero me submeter a uma lipo... É injetado soro fisiológico na área a ser tratada , no meu caso foram 15ml na pancinha e 5ml em cada flanco... Logo depois, inicia-se o ultrassom, no meu caso, o aparelho usado foi o Heccus que tem uma função específica para este tipo de procedimento, com a finalidade de acelerar a quebra das moléculas de gordura. Não senti nada, o procedimento é menos incomodo q uma sessão de carboxterapia, tb não fiquei roxa, só um pouquinho inchada. Dois dias depois fiz uma sessão de drenagem para contribuir ainda mais com o processo. É recomendado ficar de cinta pelo menos dois dias e evitar sol. Vou repetir as sessões a cada 15 dias, num total de 5 sessões. Enfim... vou esperar a terceira sessão para escrever sobre os resultados....Estou aí na luta né meninas...

Lembram tb do plano q tracei.... já agendei minha consulta em um médico desportivo e nutrólogo, no entanto só tem vaga para novembro, mesmo assim agendei, tive ótimas referências sobre o médico...

É isso, estou na luta pra valer... só a alimentação q precisa melhorar

Bjs!!

Prometo visitá-las até sexta...

Quem é vivo sempre aparece...

Oi meninas....

Quanto tempo hein... mas como sempre, ando sem tempo para postar, mas estou sempre lendo vocês...

Vamos as novidades !!!

Vcs lembram q eu estava usando Óleo de cartamo e o Ineov. Então, faz um tempo (acho q quase 02 meses) que decidi parar, pois estava com muita espinhas e resolvi dar um tempo e procurar uma dermato e uma gineco, para saber a causa né... Fui a dermato, a mesma disse q a causa pode ser ou não do uso dos dois, ela disse q suplementos, termogênicos e vitaminas, costumam favorecer o aparecimento de espinhas para quem tem tendência, meu caso. Me receitou um antibiótico local e sabonete... Fui a Gineco tb, amei a  médica, conversamos muito sobre emagrecimento, a minha queda de cabelo... me receitou anticoncepcional para dar uma aliviada nas espinhas...Faz duas semanas que estou fazendo uso do anticoncepcional e do medicamento da dermato... e deu uma aliviada!!! Tenho muito cravo e preciso encaixar no meu orçamento a limpeza de pele, de 01 a 02 vezes por mês...

Quanto a AF...está melhor do nunca... tivemos algumas alterações... ficando assim:

Segunda:Plataforma+ Body Combat+ Boxe

Terça: Corrida (agora na rua... 2.700 km) + Musculação+ (+ 2.700 na  rua  qd estou disposição)

Quarta: Body Combat+ Boxe

Quinta:Corrida (agora na rua... 2.700 km) + Musculação+ (+ 2.700 na  rua  qd estou disposição)

Sexta: Apenas Plataforma, pq estou fazendo curso de inglês a noite...

Para saber mais sobre os benefícios da Plataforma vibratória, leia o post de hj da RÔ... Vale a pena conferir...

Não sei se já falei aqui, mas estou com personal desde Abril , 02 vezes por semana,  queria mais, mas só posso pagar 02 dias...rsrsrs. Então as terças e quintas minha AF é com personal..., q é meu professor de boxe tb!!!

A RA tava uma vergonha... as vezes tenho umas compulsões ... quero comer tudo q naum comi na semana no fds... Assim, a balança registrou 51.400 na  segunda... hj 50.400... Tô me controlando ao máximo..., mas está tão difícil me manter nos 49 meninas... Sei q ganhei mais massa muscular q gordura e talvez esteja aí o motivo do aumento de peso... pq mesmo com as compulsões eu estou sempre alerta...

Sendo assim, traçei um plano... Vou me esforçar para baixar o peso até 47 kgs \o/...e depois voltar para 49 só que aumentar o peso com massa e não gordura...Vou procurar um nutricionista especializado nisso....

Vou fazer uma dieta líquida quinta  e sexta tb devido a um tratamento estético q vou fazer... depois conto aqui para vcs...

Ah... por favor não deixe de conferir a linda Gê na Boa Forma deste mês... A Mulher está um arraso de linda e poderosa... Ela merece, pois  é uma pessoa maravilhosa, querida e totalmente disponível a ajudar...Gê parabéns !!!!Sou sua fã!!!! 

Pelo q li na blogosfera teremos uma sucessão de divas na Boa Forma hein, não deixe de conferir... tem a  Dani, minha conterrânea....q comentou no blog dela, mas ainda não tem data prevista...O blog da Dani tb é uma delícia literalmente, pq tem várias receitinhas legais... Tem mais Diva em outras revistas mês q vem tb...  mas é surprise...Amo... vê-las nas bancas, pq são mulheres reais, q batalharam mesmo, q tiveram suas vidas mudadas através da RA e não uma celebridade q perdeu 5 quilos para fazer um personagem... né!!! Revistas, por favor valorizem histórias de mulheres reais!!!

Seguem várias fotinhas  para vcs se atualizarem de como estou...rsrs!!!

Marido e Eu - Forte de Copacabana. O tempo não estava muito legal e tb já era fim de tarde...Pena q a fila da Confeitaria Colombo estava enorme e não deu nem para um cafezinho...Em compensação, chutei o balde total no Boteco do Belmonte!!!

Marido e Eu- Circuito Adidas Inverno... Parabéns pra nós Amorrr.

Umas das fotinhas da Sou mais EU q não foi publicada..

Lê, EU e Ju no casório da irmã da Lê...

Marido e Eu- No Teatro SESC esperando nossa amiga Valéria Vasquez  (a Bonita)

Indo para um niver infantil

Decsulpem os erros pq fiz na correria...ah as fotos tb pq a máquina anda de graça ultimamente...

Beijos!!!

Lindas