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Olá pipous!!!

Como vcs estão? Aqui está tudo bem!!! Lembram que eu postei semana passada sobre o meu peso, q  estava em 50.200 kgs, me pesei hoje e estou com 48,500 kgs. O que fiz: 

1- Malhei muitooooo, mesmo!!! 

2- Muita atividade aeróbica : Boxe, body combat e me aventurei no spinning...

3- Substitui a janta por Shake Herbalife

4- Bebi bastante água.

5- Controlei a quantidade, ou seja, comi pouco, mas procurando escolher melhor os alimentos...

6- No fds, não passei vontade, mas pensei muito sobre algo que li no blog da GÊ  "Comer uma colher daquele sobremesa, é tão bom quanto comer a travessa inteira da sobremesa, mas não engorda.Não passe vontade, mas seja uma Lady, prove, saboreie e só". E foi isso que eu fiz!

Resultado, 1,700kgs a menos... Ontem na academia, senti q estava mais fininha mesmo... Não adianta gente, se engordo um pouquinho q seja, já aparecem meus pneuzinhos.... (ouvi isso de um monte de gente)... Definitivamente 50 kgs não dá pra mim... Vou ter q ficar em 48.500 à 49.500 kgs!!!

Outra coisa, o Boxe que pratico não é puramente combate,  é  mais voltado para condicionamento físico, sendo assim, pulamos muita corda, corremos, polichinelo, flexão, agachamento,  remado... e por aí vaiii . A aula é muito puxada mesmo, então se  eu maneirar na comida, eu inevitavelmente irei perder peso. 

Outra coisa meninas... Tenho pensado seriamente em fazer uma hidrolipo ou lipo, pq gordurinha abdominal é fogo... e enquanto eu não eliminá-la eu não vou ficar sossegada, é como eu ainda não tivesse terminado...tenho até agosto para decidir.... Me falta coragem e com essas notícias, de meninas que morreram... enfim... Vou orar a Deus para E'le me dar um direcionamento...

Enquanto isso eu tenho que arrumar tempo para a estética... Tô com pacote pago e nunca q terminooo...

Enfim... faltam só 300 gramas... 

beijos

beijos

Acabou a Palhaçada!!!

Hi girls!!!

O post hj é rápido, mas tinha q vir aqui... Engordei quase 2 kgs , de 48.800 estou com 50.200 kgs!!!  Mas era fato que ia dar nisso, ando comendo demais e qualquer coisa... doces então nem se fala... Mas chega, chegaaaaaaaaaaaa acabou a palhaçada... E pior que já era  previsto... só não aconteceu antes pq estava certinha na academia, mas bastou 02 semanas meia boca para o quilinhos apareceremmm. Já sei o que fazer, então vamos lá:  comer de 03 em 03 horas, voltar ao meu bom e velho shake e me alimentar com qualidade e poucas quantidades...

Tô indo pra academia... correr atrás do preju....

Vamos lá :

Peso atual 20/06/11 - 50.200 kgs

Peso a eliminar - 2 kgs

Prazo : 15 dias

Ainda bem que faço parte dessa blogosfera maravilhosaaaaaaaa...Hoje eu estava tão tristinha com relação ao meu peso, e eis que sou citada no blog da diva @gust@...Poxa... me sinto tão honrada... diva!!!Vindo de vc que é um referencial para nós, é uma baita honra!!! Q concidência, pois ontem estava olhando o seu face, suas fotos na shape... e pensando comigo, como vc emagraceuuu, tá tão magrela e lindaaaaa!!!Sou fã sua, da Mey, da Gê, da Tatha e da Rô... como vcs conseguem tempo, para estar sempre atualizando blog (as vezes mais de 01, 02), dar dicas, esta sempre motivando e ajudando outras guerreiras e ainda dar conta de todos os afazeres da vida de uma mulher moderna... quero ser igual a vcs!!!Muito obrigada de coraçãoooooooo, estava precisando disso hj!!!!Vc com certeza melhorou o meu dia e me deu um gás!!!

Ah... não se esqueçam de passar lá  no http://www.asdivasprasempre.com/2011/06/entrevistando-vencedoras-hoje-com-pri.html... Li a entrevista mais uma vez... para dar um gás!!!

Na quarta volto com notícias...

beijos

De volta mais uma vez!!!

Oi meninas do meu coração!!!!

Então... não consegui mesmo postar na semana passada, anda tudo meio corrido por aqui ... e eu confesso que ando um tanto lerda!!! Mas vamos aos últimos  acontecimentos ....

 Como vcs foram de dias do namorados? O meu foi OTIMOOOOO!!!! PERFECT!!!! Como na minha cidade foi feriado dia 13/06,  resolvemos  viajar para serra, para passar friooooo. AMOOOO INVERNOOOO. O local escolhido foi   Maringá que fica na região de Visconde de Mauá, logo depois de Penedo e bem divisa com Minas Gerais, assim ficamos hospedados em Maringá de Minas, mas atravessávamos a Ponte e estávamos em  Maringá do Rio e muita gente teve  a mesma idéia, a cidade estava lotada!!! Gente vale a pena conhecer a região que é gostosíssima, intimista, aconchegante e a natureza é magnífica... Eu e marido já havíamos ido lá uns três anos atrás, e voltamos com meus cunhados.

E passar frio na serra é igual a muita jacada  regada a muito fondue de todos os tipos...licor e chocolate quente para esquentar o frio... mas peraí q tb teve atividade física para compensar... Nosso domingo foi quase que todo dedicado a uma trilha no  Vale de Alcantilado, foi 3 km de ida e volta, em terreno acidentado e íngreme passando por 9 Cachoeiras. Das 10 pessoas  q iniciaram a trilha só nos 4 conseguimos finalizar .... E pensar que eu mal consegui andar de bicicleta... Tô tão orgulhosa ... gente!!! Seguem fotinhas:

Eu e marido....

Me aquecendo!!!

Inicio da Trilha- Cunhado, cunhada, eu e Marido

No topo...

Há alguns anos atrás eu não acreditaria  e nem seria capaz de cumprir essa trilha

Já no fim. Nós embaixo apontando para a cachoeira q estou na foto acima!!!

Jantar Dia dos Namorados, com vinho e festival de fondue 

Já se despedindo, em Maromba

 Essa semana estou lá no blog Divas pra sempre:                                                                                                   (http/asdivasprasempre.blogspot.com/2011/06/entrevistando-vencedoras-hoje-com-pri.html)... Amei tudo, a Gê é uma pessoa muito querida, agradeço o  seu capricho, cuidado e gentiliza com todas nós... Não canso de repetir que vc é muito especial, sou sua fã, qd crescer quero ser igual a vc... e não estou aqui de puxa saquismo não... vc é profissional, esposa, dona de casa e mesmo com toda correria do dia a dia consegue se estar sempre  buscando meios, estratégias, dicas para colaborar e incentivar que está  precisando, vc não tem idéia do  bem que vc faz a todas nós...  Q Deus te retribua tudo q vc faz por nós, sei que  retribuirá grandes coisas tem o Senhor para ti!!!

Beijos Beijos!!!!!!!!!!!!

Pri

Dia de Postagem

Oi Absolutas!!!!


Hj é dia de postagem!!!! 

Então...vamos ao que interessa... Minha semana passada foi horrenda no q tange atividade física, só fiz boxe e body combat na segunda e malhei na quinta... devido a compromissos...!!! A alimentação foi boa, minha relação com  a comida tem melhorado muito, se tornou tranqüila e harmoniosa, mas tenho q me policiar a não comer com fome e beber mais água, eu sou tão viciada em café q deixo de  beber água para tomar café, resultado: minha pele está horrível.

No sábado fui a um casamento, vou postar as fotinhas do meu vestinho, cabelo e make:

Cabelito- Costas

Cabelito de frente

Beijinho para mostar melhor a make

Como sempre tenho o hábito de deixar o cabelo solto, optei por penteado, até pq achei q o vestido ficaria melhor com cabelo preso. O escolhido foi uma trança na lateral que terminava com o cabelo preso de lado e franja. Tinha muita gente com cabelo de lado ou trança, tinha muita trança mesmoooo.

Modelito

Agora vamos ao meu momento vitrine da augusta: Vestido Shop 126, q fiz algumas adaptações, pois tinha um babado na manga  e cola, e preferi tirar pois achei q ficaria mais elegante; Peep toe preto com um bordado, parecido com o do vestido, da  Cris Roberto e acessórios (brincos, anel e bolsa) acervo da irmã.Ah como é bom tem irmã, com gosto parecido então, maravilha.

Marido e Eu

Eu e cunhadita

Amor e Eu

Sobre a revista TUA, uma pessoa veio me falar que eu pareço mais magra pessoalmente, q eu estava mais gordinha na foto da revista...rsrsrs!E pior q acho q ele tem razão, to começando a acreditar q nas fotos eu pareço pesar mais do q realmente peso...Será q tenho q perder mais 02 quilinhos???
Essa semana é a semana de correr atrás do prejuízo, estou com personal  e tenho q repor as aulas perdidas da semana passada, pq não estou aqui para jogar $$$ fora!!!! Estou firme com o óleo de cártamo e pretendo retomar o meus tratamentos estéticos... E agora ou nunca???

Por hj é só beijos, beijos!!!!

 

Helo girls

Hi Girls!!!

Nem sei por onde começar....Mas só sei que está muito difícil  fazer postagens diariamente devido a correria do dia a dia, o máximo q consigo é dá uma lida ao longo do dia nos blogs q sigo e uma vez ou outra twittar... mas quero me comprometer aqui, q tenho q postar pelo menos 01 vez na semana... Como a última postagem foi quarta passada e hj é quarta tentarei posta sempre as quartas, combinado, mas é claro q nada me impede de postar mais de uma vez por semana né...Vamos ao que interessa...

Tá tudo indo... tenho praticado muito a lei da compensação....Se exagero num dia, no outro compenso, mas confesso q só consigo me manter na linha durante a semana, final de semana é muito difícil mesmo, mas mesmo assim o peso não ultrapassa os 49,5 kgs.... acho q isso se deve o fato de eu praticar atividade aeróbica de grande perda calórica... geralmente é corrida+body combat+boxe... aí né filha, o corpicho se mantém assim...rsrsrs... A única coisa q tem me incomodado é a pancinha... pq sempre a tive... ela tá bem, mas bem menor, mas tá ali sabe.... sendo assim, em minhas pesquisas achei o óleo de cártamo e tenho usado desde sábado. Tomo 03 comprimidos antes do almoço(orientação do meu treinador). Ele é indicado para quem pratica atividade física, vamos ver no q dá né... Segue abaixo o q comprei, foi R$ 55,00 120 cápsulas.Para conhecer melhor o óleo de cártamo visite :http://www.informacaonutricional.net/nutricao/cl-oleo-de-cartamo/.

Quanto a revista, tô feliz pacas... é muito bommm, é uma recompensa por todo esforço ao longo desse processo, mesmo não tendo retorno financeiro em sua maioria...

Falando em  TUA , as fotos da matéria foram tiradas no Studio da minha amiga Denise Lima e toda sua equipe, q fez tudo com muito carinho sem me cobrar nada... As meninas do Studio ficaram tão empolgadas com as minhas fotos de antes e depois q mudaram a totalmente a rotina delas, compraram grill,  shake (q foi meu grande aliado), se pesam semanalmente e estabeleceram até uma competição... Já fiquei sabendo q uam delas eliminou quase 5kgs no primeiro mês. Isso me deixa muito feliz, pode contribuir para a melhora da vida das pessoas, motivá-las com a minha história....

Por hj é só... girls!!!

Meu Niverrr e Revista TUA!!!

Oi minhas lindas!!!

Sumi né? Mas foi por uma boa causa, é que no último dia 10 ganhei mais uma princesinha, nasceu a minha sobrinha Lavínia...Sendo assim, fiquei dois sem trabalhar pq acompanhei ela no hospital e organizei as coisas... E a coisa mais linda, agora tenho um trio parada dura mimar!!!! Entaum... hj é meu niver, 29 aninhos... Agradeço a Deus por tudo que tenho e sou, pq vem Dele... Sou uma pessoa imensamente abençoada pelo marido, família e amigos que Ele me deu... Obrigada meu Deus por tudo!!!Sem contar que hj aos 2.9 estou melhor que aos 2.0, então estou no lucroo... Vc não concordam...rsrs

 Para completar a felicidade... hj saiu a minha revista da TUA... Adorei, a materia saiu bem legal mesmo... Quero deixar registrado aqui o meu agradecimento a minha querida Gê (http://fofinhachega.blogspot.com/) que me indicou... Gê que Deus te retribua em dobro... Te conheço apenas  pelo blog, mas dá pra perceber pela sua disponibilidade e generosidade que é uma pessoa muito especial , do bem, de primeiríssima qualidade...sendo assim, estou as ordens no que precisar... sua linda!!! Quero agadecer tb a Tatiana Bruzzi que fez  matéria, adorei Tati vc foi fiel aos nossos e-mails....

Segue a matéria...

Bjs lindas do meu Cuore!!!...

PS: vi q tem gente nova aqui... prometo visitá-las em breve viu....

Dia Especialll

Oi meninas,

Vim aqui rapidinho... pq hj é um dia duplamente especial:

Dia da Mamães:Feliz Dias das mães a todas vcs !!! Obrigada Senhor pela mãe maravilhosa que me deste, seu eu for uma mãe igual a ela só um poukinho, meu filho será um privilegiado... pq é assim q me sinto, uma priveligiada de tê-la em minha vida, em tê-la como mãe... Te amo Mamys... Abaixo uma fotinha q amo...

Niver do amor da minha vida! Meu esposo!!!

 Com vc eu sou uma pessoa melhor, com vc eu sou plenamente feliz.Me lembro qd eu ouvia música abaixo e pensava quando vc chegaria para mim, como diz a letra:

"Toda minha vida eu orei por alguém como você.


Eu agradeço a Deus que eu, que eu finalmente te encontrei..."


Te amo e te amarei por toda minha vida

Por hj é só beijos, beijos