Helo girls

Hi Girls!!!

Nem sei por onde começar....Mas só sei que está muito difícil  fazer postagens diariamente devido a correria do dia a dia, o máximo q consigo é dá uma lida ao longo do dia nos blogs q sigo e uma vez ou outra twittar... mas quero me comprometer aqui, q tenho q postar pelo menos 01 vez na semana... Como a última postagem foi quarta passada e hj é quarta tentarei posta sempre as quartas, combinado, mas é claro q nada me impede de postar mais de uma vez por semana né...Vamos ao que interessa...

Tá tudo indo... tenho praticado muito a lei da compensação....Se exagero num dia, no outro compenso, mas confesso q só consigo me manter na linha durante a semana, final de semana é muito difícil mesmo, mas mesmo assim o peso não ultrapassa os 49,5 kgs.... acho q isso se deve o fato de eu praticar atividade aeróbica de grande perda calórica... geralmente é corrida+body combat+boxe... aí né filha, o corpicho se mantém assim...rsrsrs... A única coisa q tem me incomodado é a pancinha... pq sempre a tive... ela tá bem, mas bem menor, mas tá ali sabe.... sendo assim, em minhas pesquisas achei o óleo de cártamo e tenho usado desde sábado. Tomo 03 comprimidos antes do almoço(orientação do meu treinador). Ele é indicado para quem pratica atividade física, vamos ver no q dá né... Segue abaixo o q comprei, foi R$ 55,00 120 cápsulas.Para conhecer melhor o óleo de cártamo visite :http://www.informacaonutricional.net/nutricao/cl-oleo-de-cartamo/.

Quanto a revista, tô feliz pacas... é muito bommm, é uma recompensa por todo esforço ao longo desse processo, mesmo não tendo retorno financeiro em sua maioria...

Falando em  TUA , as fotos da matéria foram tiradas no Studio da minha amiga Denise Lima e toda sua equipe, q fez tudo com muito carinho sem me cobrar nada... As meninas do Studio ficaram tão empolgadas com as minhas fotos de antes e depois q mudaram a totalmente a rotina delas, compraram grill,  shake (q foi meu grande aliado), se pesam semanalmente e estabeleceram até uma competição... Já fiquei sabendo q uam delas eliminou quase 5kgs no primeiro mês. Isso me deixa muito feliz, pode contribuir para a melhora da vida das pessoas, motivá-las com a minha história....

Por hj é só... girls!!!