quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Quem é vivo sempre aparece...


Oi meninas....

Quanto tempo hein... mas como sempre, ando sem tempo para postar, mas estou sempre lendo vocês...
Vamos as novidades !!!

Vcs lembram q eu estava usando Óleo de cartamo e o Ineov. Então, faz um tempo (acho q quase 02 meses) que decidi parar, pois estava com muita espinhas e resolvi dar um tempo e procurar uma dermato e uma gineco, para saber a causa né... Fui a dermato, a mesma disse q a causa pode ser ou não do uso dos dois, ela disse q suplementos, termogênicos e vitaminas, costumam favorecer o aparecimento de espinhas para quem tem tendência, meu caso. Me receitou um antibiótico local e sabonete... Fui a Gineco tb, amei a  médica, conversamos muito sobre emagrecimento, a minha queda de cabelo... me receitou anticoncepcional para dar uma aliviada nas espinhas...Faz duas semanas que estou fazendo uso do anticoncepcional e do medicamento da dermato... e deu uma aliviada!!! Tenho muito cravo e preciso encaixar no meu orçamento a limpeza de pele, de 01 a 02 vezes por mês...

Quanto a AF...está melhor do nunca... tivemos algumas alterações... ficando assim:

Segunda:Plataforma+ Body Combat+ Boxe
Terça: Corrida (agora na rua... 2.700 km) + Musculação+ (+ 2.700 na  rua  qd estou disposição)
Quarta: Body Combat+ Boxe
Quinta:Corrida (agora na rua... 2.700 km) + Musculação+ (+ 2.700 na  rua  qd estou disposição)
Sexta: Apenas Plataforma, pq estou fazendo curso de inglês a noite...

Para saber mais sobre os benefícios da Plataforma vibratória, leia o post de hj da ... Vale a pena conferir...

Não sei se já falei aqui, mas estou com personal desde Abril , 02 vezes por semana,  queria mais, mas só posso pagar 02 dias...rsrsrs. Então as terças e quintas minha AF é com personal..., q é meu professor de boxe tb!!!

A RA tava uma vergonha... as vezes tenho umas compulsões ... quero comer tudo q naum comi na semana no fds... Assim, a balança registrou 51.400 na  segunda... hj 50.400... Tô me controlando ao máximo..., mas está tão difícil me manter nos 49 meninas... Sei q ganhei mais massa muscular q gordura e talvez esteja aí o motivo do aumento de peso... pq mesmo com as compulsões eu estou sempre alerta...
Sendo assim, traçei um plano... Vou me esforçar para baixar o peso até 47 kgs \o/...e depois voltar para 49 só que aumentar o peso com massa e não gordura...Vou procurar um nutricionista especializado nisso....
Vou fazer uma dieta líquida quinta  e sexta tb devido a um tratamento estético q vou fazer... depois conto aqui para vcs...

Ah... por favor não deixe de conferir a linda  na Boa Forma deste mês... A Mulher está um arraso de linda e poderosa... Ela merece, pois  é uma pessoa maravilhosa, querida e totalmente disponível a ajudar...Gê parabéns !!!!Sou sua fã!!!! 
Pelo q li na blogosfera teremos uma sucessão de divas na Boa Forma hein, não deixe de conferir... tem a  Dani, minha conterrânea....q comentou no blog dela, mas ainda não tem data prevista...O blog da Dani tb é uma delícia literalmente, pq tem várias receitinhas legais... Tem mais Diva em outras revistas mês q vem tb...  mas é surprise...Amo... vê-las nas bancas, pq são mulheres reais, q batalharam mesmo, q tiveram suas vidas mudadas através da RA e não uma celebridade q perdeu 5 quilos para fazer um personagem... né!!! Revistas, por favor valorizem histórias de mulheres reais!!!

Seguem várias fotinhas  para vcs se atualizarem de como estou...rsrs!!!

Marido e Eu - Forte de Copacabana. O tempo não estava muito legal e tb já era fim de tarde...Pena q a fila da Confeitaria Colombo estava enorme e não deu nem para um cafezinho...Em compensação, chutei o balde total no Boteco do Belmonte!!!


Marido e Eu- Circuito Adidas Inverno... Parabéns pra nós Amorrr.
Umas das fotinhas da Sou mais EU q não foi publicada..


Lê, EU e Ju no casório da irmã da Lê...

Marido e Eu- No Teatro SESC esperando nossa amiga Valéria Vasquez  (a Bonita)

Indo para um niver infantil


Decsulpem os erros pq fiz na correria...ah as fotos tb pq a máquina anda de graça ultimamente...

Beijos!!!
Lindas

8 comentários:

  1. Oi Pri que post leve adorei as novidades e as fotos, sabe que hoje assim que vi atualização da Rô li sobre a plataforma , mas eu vou te contar eu não gostei vc acredita me deixou enjoada pode uma coisa dessa , pense numa pessoa fresca...kkkkkkk Não sei se é a mesma mas eu subi em uma na Polishop e detestei fiquei enjoada demais. Eu e marido queríamos comprar, ensaiamos que dizer que depois que vi o preço fiquei vale o investimento? O pior é que vale muito ,mas cada corpo reage de uma forma não é? Bjs e boa tarde pra vc
    Dani ( ex-mcdeboneca)

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  2. oi Lindona adorei seu post e suas fotos estão lindas e maravilhosas.
    Um super beijo no seu ♥♥♥♥

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  3. oie!!
    que legal que vc apareceu.....
    Parabéns pela disciplina nos exercícios, vc é uma guerreira.
    Então, a Gê me fez essa proposta de aparecer em revista, mas sou muito tímida, tenho vergonha rsrs, mas vou pensar direitinho.
    E tb acontece que não tenho muitas fotos de quando eu estava gorda, eu fugia da máquina rsrs
    Vc está linda!
    bjos.

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  4. Oiii

    Que linda que está nas fotos, e quanta determinação e malhação parabens.
    Obrigada pelo carinho.
    Fiquei curiosa agora com essa historia de mais divas nas bancas rsrs

    Beijos

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  5. Nossa como você está linda!
    Parabéns!

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  6. Olá, eu sou a michelle do blog http://operacaofiodental.blogspot.com , e estou começando minha jornada por agora...e é incrível como as histórias são muito parecidas...tb engordei muito depois do casamento, 12kg em 02 anos, fui de 68 a 80, em 1,72m, e pelo mesmo motivo que vc relatou...troquei almoços por lanches e acompanhei e muito o maridão nas refeições super calóricas...afff...mas já me coloquei na linha...a 12 dias estou seguindo a risca a RA que minha nutricionista me passou e frequentando a academia 5x por semana...e estou pressentindo que meu fio dental vai rolar sim viu...rs rs rs
    Bjs e fique com Deus Vitoriosa!!!

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  7. Amiga, não tinha visto esse novo post!!!!
    VC está super lindonaaaaaa!!!! Está se cuidadndo bem, né!??
    Amei tudo oq eu vc falou, fico muito feliz e pego um pouco da sua disposição tb!!!!
    Bjinhos,
    Nique!
    www.fiquepoderosa.com.br

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  8. Oiiiiii!!!
    Tá sumida, linda.
    Adorei este post. Tá só nos cuidados p/ ficar "A Bonita".

    Beijokas ♥

    http://aludmylla.blogspot.com

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