Minha Rotina e plataforma vibratória .....

Hi Girls....

Então....Mega feliz com a revista Shape e ansiosa pelo envio das demais  fotos, pq quero ver todas, tenho todas as outras  guardadinhas.Quem diria hein, eu nas revistas, nunca pensei que fosse possível... 
Enfim,vamos aos assuntos da semana.Eu estou sempre buscando e pesquisando coisas que contribuam para o meu projeto panicat....rsrs. Nessa busca me rendi ao shakes, chás, auricoloterapia, acunpuntura,  carboxterapia e outros procedimentos estéticos,  pilates, boxe, body combat, musculação (com personal) e por último o spnning, falta a lipo, mas ainda não tenho coragem. Assim, há tempos que estou louca para fazer  plataforma vibratória, onde pesquisei 02 vezes na semana eram R$ 120,00 por mês, ou seja, fora de cogitação, até daria para fazer nessas promoções relâmpagos, mas não teria continuidade... Aí essa semana, fui levar a minha revista para a TATI (minha fisioterapeuta) pois faço questão de sempre  levar 01 exemplar para ela, pq ela tb faz parte de tudo isso ( tem até foto minha no mural, ela diz q sou modelo oficial da clínica e tudo...rsrsrs, provavelmente estarei no site da clínica tb).  E advinhem , o que encontrei lá , a sonhada Plataforma  e por um precinho  camarada, 10 sessões por  R$ 100,00.... nem pensei duas vezes e fechei na hora... Sendo assim, minha semana ficou igual ao quadro abaixo: 

Também gostaria de compartilhar com vcs um blog que já é conhecido da maioria de vcs http://www.meuemagrecimento.com, da Larissa Bertani, adoro a forma como ela escreve e como ela encara o processo de emagrecimento, e sem contar que ela é uma guerreira, um exemplo a ser seguido por nós... 

Ah... não esqueçam de conferir  a http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/, nossa amiga está na VIVA MAIS.... vale a pena conferir...

Beijos

beijos

Pri

Oi Amigas!!

Desde que comprei a revista  estou  tentando postar para vcs mas não conseguia de jeito nenhum..... Enfim, a revista ficou linda,  a história  foi bem resumida mas fiel ao que aconteceu...!!! Muita gente me disse que essa foto foi a mais bonita de todas que já fiz...Eu confesso que para mim não existe uma preferida, todas  são especiais para mim, são presentes e recompensas por tudo que fiz e passei e me motivam a me manter em forma a não desanimar... O mais legal de tudo é que consigo ajudar outras pessoas.... Enfim, tô toda boba, mais uma vez!!! Então comprei 04 revista e pretendo comprar mais e esconder uma para mim, pq senão fico sem....  Abaixo segue a foto que o queridíssimo Erben Cau postou no Face e fez na máquina dele... ele ficou de me enviar o making off, tb estou aguardando a revista ... Como havia falado fiz as fotos com as minhas luvas de boxe . Dá pra perceber que to mega maquiada, pois a make para as fotos são bem pesadas mesmo, para dar o resultado  que a gente vê na bancas... então não repare ....

PS: não conseguir postar a capa, mas já sabem né... é a que tem a lindíssima da Claudia Ohana!!!

Fiquei bem magrinha... O músculo do bracinho querendo aparecer e blusa cheia de dobrinhas, pq estava grande!!!

Enfim, esse fds não foi lá essas grandes coisas, pois  do dia 10/07 a 12/07 tenho uma sequência de niver na família, sendo assim, fica difícil né....No Sábado foi  niver do sobrinho de dia e da avó a noite, hoje do cunhado e amanhã da mamys... aff!!!
Segue abaixo alguns antes, pois é sempre bom  lembrar do passado  e constatar   que somos capazes.

Foto do Antes da Matéria

Antes eu não podia nem pensar em usar sutiãs com espuma, hj não vivo sem...

Vou indo... beijos beijos

Eu na Shape de Julho

Uhuuuuu!!!!

É isso aí meninas, estou na sessão de bem com a vida da SHAPE de julho com a bonitona Claudia Ohana.... Minha revista ficou em casa com a Mamys e Papys, meus fàs número 01....mas vou tentar comprar para postar aqui...

Então deixar eu contar como foi... 

Minha amiga linda Mey (ela tá quase se tornando minha assessora... rsrs e tem a Gê tb q outra queridissima)  me indicou para Shape... no mesmo dia entraram em contato para agendar as fotos,  só que não pude ir devido ao trabalho,  e aí achei até que tinha perdido a oportunidade pois não garantiram que iriam marcar outro dia. Depois de uns 15 dias recebi um novo telefonema, e aí não pensei duas vezes e agendei logo... As fotos foram tiradas na praia da Urca, lugar maravilhosooooo, perfeito... Como pratico Boxe, a Produtora pediu para eu levar as minhas luvas... E lá fui eu... como as fotos foram ao ar livre, na praia... tivemos que improvisar e  assim, fui maquiada e penteada pelo incrível Erben Cau na praça, com todo mundo olhando...rsrsrs, e tive que trocar de roupa em um clube ... Para variar as roupas eram enormes, só o short de fato me serviu,... sendo assim, fiquei toda amarrada de clips....Embora as fotos não transpareçam (pois acho que fico gorda nas fotos) sou  magrinha, baixinha, tipo  miozinha... falou isso qd vou fazer revista, mas as roupas sempre ficam grandes...  Hj nem posso dizer que visto um tamanho determinado, pois depende muito da modelagem...  Em geral minhas blusas são PP e calças 34, só se a modelagem for   pequena mesmo q dá para arriscar um 36..... Tirei muitas fotos mesmooo, com luvas, só de top (que vergonha e que sonho), na trilha que sobe para o bondinho, na praia com a queridíssima Nina Franco, q equipe legal gente! Nós divertimos muitooo mesmo... O Erben fez as fotos da preparação... assim q der posto aqui tb... Fiz várias fotos,  mas a que saiu eu estou me alongando e estou de blusa, mas assim tiver as outras fotinhas posto aqui...Gostei estou bem magrinha mesmo... 

Confiram....

Outra coisa q gostaria de compartilhar com vcs, estou praticando spinning tb....rsrs, procuro fazer nos dias em que apenas faço musculação... Adorei... na verdade, me descobri um pessoa apaixonada por atividade física... nem de longe eu lembro aquela Priscila cansada do passado... Além de cansada, me via com incapaz...Estou me achando mais fininha... vou pesquisar mais a respeito da atividade, mas certamente  vou aderir...

Por hj é só... assim q comprar a revista eu volto.... beijos
beijos

Notícias do FDS

Oi meninas lindas do meu coração...

Então,  não me pesei desde  a última postagem... sendo assim, não sei a quantas anda meu peso... mas sinto q não aumentou, a roupa está certinha e quando me olho no espelho vejo q estou afinando mesmoooo...Embora na sexta tenha abusado um pouquinho, e no domingo tb.... Mas tenho feito minhas mentalizações...rsrsrs!!! Na semana passada cumpri direitinho meu  programa  de atividade física, menos na quinta q personal não pode ir... Manter uma rotina de exercício físico não é fácil, mas qd isso se torna um hábito, vc não quer mais largar, me senti mal por não ter ido, nunca achei q ia ter  esse sentimento...rsrs!!!  Aiaiaia... era hoje q ia retomar minha estética né... mas acho q não vai dar...rsrsrs, já tô enrolada no  trabalho e com a garganta doendo...

No fds fomos ao treino e a corrida da Copa Caixa de Stock Car... A-D-O-R-E-I.... O marido   é  apaixonado por automobilismo... é daqueles q fica acordado de madrugada para assistir as corridas de Formula 1 , todo ano  tentamos nos programar para irmos ao GP Brasil, mas nunca rola, pq deixo para comprar muito em cima e aí só restam os ingressos mais caros, e como é sempre em novembro e fazemos niver de casório em dezembro,  prefiro investir o $$$ em uma viagem....rsrsrs... Pesquisando na net algum evento do segmento, vi que tinha uma etapa da  Stock Car aqui no Rio, aí comprei na hora...

Amei, foi muito legal e entendi pq o marido é louco por isso e tb me descobri uma fã....rsrsrs!!! A organização do evento é ótima, tudo aconteceu no horário... uma pena q o Autódromo Internacional Nelson Piquet está totalmente abandonado, as arquibancadas com telhas quebradas e ferragem enferrujada....  e essa foi a última corrida...Ele será desativado, e será construído acho q um parque no local, uma pena para galera  do Rio.... A corrida foi emocionante.... Cacá e  Popó Bueno se mantiveram na liderança o tempo todo.... Por falar em Cacá Bueno, q simpatia gente... ele foi o único piloto q se direcionou a arquibancada para cumprimentar a galera... e  se emocionou ao receber o prêmio e falar que era a última corrida do autódromo... Além de ser super gentil com os fãs ... Seguem fotinhas.... 

Daniel Serra (Equipe Red Bull) e marido

Marido e Cacá Bueno- Simpatia

Eu, Cacá Bueno e Cunhada Ju

Na pista

Euzita

Eu e a Mini Cooper-  Quero uma maridoooo

Eu e Maridão...

Nós

André, Ju, Eu e Marido

Marido e Cunhado

 Tô indo, mas assim que der eu volto... Já ia esquecendo... já fiz minha inscrição e do marido no circuito Inverno da Adidas, dia 24/07 estaremos lá, firmes e fortes....

beijos

beijosssssssss!!!

Notícias

Olá pipous!!!

Como vcs estão? Aqui está tudo bem!!! Lembram que eu postei semana passada sobre o meu peso, q  estava em 50.200 kgs, me pesei hoje e estou com 48,500 kgs. O que fiz: 

1- Malhei muitooooo, mesmo!!! 

2- Muita atividade aeróbica : Boxe, body combat e me aventurei no spinning...

3- Substitui a janta por Shake Herbalife

4- Bebi bastante água.

5- Controlei a quantidade, ou seja, comi pouco, mas procurando escolher melhor os alimentos...

6- No fds, não passei vontade, mas pensei muito sobre algo que li no blog da GÊ  "Comer uma colher daquele sobremesa, é tão bom quanto comer a travessa inteira da sobremesa, mas não engorda.Não passe vontade, mas seja uma Lady, prove, saboreie e só". E foi isso que eu fiz!

Resultado, 1,700kgs a menos... Ontem na academia, senti q estava mais fininha mesmo... Não adianta gente, se engordo um pouquinho q seja, já aparecem meus pneuzinhos.... (ouvi isso de um monte de gente)... Definitivamente 50 kgs não dá pra mim... Vou ter q ficar em 48.500 à 49.500 kgs!!!

Outra coisa, o Boxe que pratico não é puramente combate,  é  mais voltado para condicionamento físico, sendo assim, pulamos muita corda, corremos, polichinelo, flexão, agachamento,  remado... e por aí vaiii . A aula é muito puxada mesmo, então se  eu maneirar na comida, eu inevitavelmente irei perder peso. 

Outra coisa meninas... Tenho pensado seriamente em fazer uma hidrolipo ou lipo, pq gordurinha abdominal é fogo... e enquanto eu não eliminá-la eu não vou ficar sossegada, é como eu ainda não tivesse terminado...tenho até agosto para decidir.... Me falta coragem e com essas notícias, de meninas que morreram... enfim... Vou orar a Deus para E'le me dar um direcionamento...

Enquanto isso eu tenho que arrumar tempo para a estética... Tô com pacote pago e nunca q terminooo...

Enfim... faltam só 300 gramas... 

beijos

beijos

Acabou a Palhaçada!!!

Hi girls!!!

O post hj é rápido, mas tinha q vir aqui... Engordei quase 2 kgs , de 48.800 estou com 50.200 kgs!!!  Mas era fato que ia dar nisso, ando comendo demais e qualquer coisa... doces então nem se fala... Mas chega, chegaaaaaaaaaaaa acabou a palhaçada... E pior que já era  previsto... só não aconteceu antes pq estava certinha na academia, mas bastou 02 semanas meia boca para o quilinhos apareceremmm. Já sei o que fazer, então vamos lá:  comer de 03 em 03 horas, voltar ao meu bom e velho shake e me alimentar com qualidade e poucas quantidades...

Tô indo pra academia... correr atrás do preju....

Vamos lá :

Peso atual 20/06/11 - 50.200 kgs

Peso a eliminar - 2 kgs

Prazo : 15 dias

Ainda bem que faço parte dessa blogosfera maravilhosaaaaaaaa...Hoje eu estava tão tristinha com relação ao meu peso, e eis que sou citada no blog da diva @gust@...Poxa... me sinto tão honrada... diva!!!Vindo de vc que é um referencial para nós, é uma baita honra!!! Q concidência, pois ontem estava olhando o seu face, suas fotos na shape... e pensando comigo, como vc emagraceuuu, tá tão magrela e lindaaaaa!!!Sou fã sua, da Mey, da Gê, da Tatha e da Rô... como vcs conseguem tempo, para estar sempre atualizando blog (as vezes mais de 01, 02), dar dicas, esta sempre motivando e ajudando outras guerreiras e ainda dar conta de todos os afazeres da vida de uma mulher moderna... quero ser igual a vcs!!!Muito obrigada de coraçãoooooooo, estava precisando disso hj!!!!Vc com certeza melhorou o meu dia e me deu um gás!!!

Ah... não se esqueçam de passar lá  no http://www.asdivasprasempre.com/2011/06/entrevistando-vencedoras-hoje-com-pri.html... Li a entrevista mais uma vez... para dar um gás!!!

Na quarta volto com notícias...

beijos

De volta mais uma vez!!!

Oi meninas do meu coração!!!!

Então... não consegui mesmo postar na semana passada, anda tudo meio corrido por aqui ... e eu confesso que ando um tanto lerda!!! Mas vamos aos últimos  acontecimentos ....

 Como vcs foram de dias do namorados? O meu foi OTIMOOOOO!!!! PERFECT!!!! Como na minha cidade foi feriado dia 13/06,  resolvemos  viajar para serra, para passar friooooo. AMOOOO INVERNOOOO. O local escolhido foi   Maringá que fica na região de Visconde de Mauá, logo depois de Penedo e bem divisa com Minas Gerais, assim ficamos hospedados em Maringá de Minas, mas atravessávamos a Ponte e estávamos em  Maringá do Rio e muita gente teve  a mesma idéia, a cidade estava lotada!!! Gente vale a pena conhecer a região que é gostosíssima, intimista, aconchegante e a natureza é magnífica... Eu e marido já havíamos ido lá uns três anos atrás, e voltamos com meus cunhados.

E passar frio na serra é igual a muita jacada  regada a muito fondue de todos os tipos...licor e chocolate quente para esquentar o frio... mas peraí q tb teve atividade física para compensar... Nosso domingo foi quase que todo dedicado a uma trilha no  Vale de Alcantilado, foi 3 km de ida e volta, em terreno acidentado e íngreme passando por 9 Cachoeiras. Das 10 pessoas  q iniciaram a trilha só nos 4 conseguimos finalizar .... E pensar que eu mal consegui andar de bicicleta... Tô tão orgulhosa ... gente!!! Seguem fotinhas:

Eu e marido....

Me aquecendo!!!

Inicio da Trilha- Cunhado, cunhada, eu e Marido

No topo...

Há alguns anos atrás eu não acreditaria  e nem seria capaz de cumprir essa trilha

Já no fim. Nós embaixo apontando para a cachoeira q estou na foto acima!!!

Jantar Dia dos Namorados, com vinho e festival de fondue 

Já se despedindo, em Maromba

 Essa semana estou lá no blog Divas pra sempre:                                                                                                   (http/asdivasprasempre.blogspot.com/2011/06/entrevistando-vencedoras-hoje-com-pri.html)... Amei tudo, a Gê é uma pessoa muito querida, agradeço o  seu capricho, cuidado e gentiliza com todas nós... Não canso de repetir que vc é muito especial, sou sua fã, qd crescer quero ser igual a vc... e não estou aqui de puxa saquismo não... vc é profissional, esposa, dona de casa e mesmo com toda correria do dia a dia consegue se estar sempre  buscando meios, estratégias, dicas para colaborar e incentivar que está  precisando, vc não tem idéia do  bem que vc faz a todas nós...  Q Deus te retribua tudo q vc faz por nós, sei que  retribuirá grandes coisas tem o Senhor para ti!!!

Beijos Beijos!!!!!!!!!!!!

Pri