segunda-feira, 29 de março de 2010

E não para de descer...rsrsrs

Meninas,

Estou em fase de manutenção, e  desde que entrei nessa fase não cometi nenhuma JACADA. Não tenho tomado mais Shake todos os dias e sigo a regra de  me alimentar de 03 em 03 horas, e comido bem, nas quantidades adequadas. Não tomo refrigerante, não como frituras e nem arroz e macarrão ( apenas integral).
E advinhem... estou pesando 46.100, eliminei peso!!! Tô muito magrelinha mesmo...rsrsrs, só q barrigudinha...rsrsrs. Minha fisioterapeuta, me falou que boa parte da minha barriguinha é em função da minha postura, ando meio encurvada, como se ainda estivesse carregando todo aquele peso ainda.. Assim meu objetivo é fazer pilates, visando entre todos os benefícios, a correção da postura e musculação (pretendo conseguir dindin para bancar tudo isso) e tb os tratamentos que minha cunhada me deu!
Ah.. novidade! O marido tb está de dieta, sob a minha supervisão... O Objetivo inicial é perder 8 quilos.. Ele tá seguindo direitinho, no entanto, só pq é light ele acha q pode exagerar nas quantidades... Ele é quem acorda mais cedo, por isso prepara o café ( agora, pq antes não tomava café)...e tinha observado que ele estava enchendo o pão de queijo ricota, aí passei a deixar as fatias já cortadas... sabe o que ele fez??? Colocou todas as fatias que seriam para uns 02 ou 03 dias , em um dia só....rsrsrsrs. O problema maior dele é comer de 03 em 03 horas...mas ele está se esforçando...
Má obrigada pelo selinho... amanhã eu vou pegar ... é meu primeiro selinho...
Lud, vê se não some, sinto sua falta... e Jéssica vou fazer as panquecas no fds!!!
Ahh... Tô querendo fazer um sorteio, estou procurando uma coisa bem legal pra presentar vcs!
Beijossssssss... um lindo dia pra todas!


Uma fotinha do meu passado negro...rsrsrs. Essa foto é do passeio em que fui junto com a família do Lu, qd estavamos separados... Foi aí que descobri tudo e tudo mudou e  Deus me mostrou que é FIEL e o quanto me ama...

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Pesagem

Oi meninas!!!
Seja Feliz!
Essa semana está corrido para mim, muitas coisas boas acontecendo pra mim e pro maridão... Depois contooo mais!!! A balança ta nas casa dos 47 kgs exatos.. Chega né gente!!! Passarei para a fase da MANUTENÇÃO e tb de modelar o CORPÃO...rsrsrs, ou melhor, corpinho.... Pretendo voltar pra academia e tb fazer pilates, e depois me dedicar a outros projetos, da pele já estou cuidando, quero me voltar para meu cabelito, dentes e tbbbb voltar a estudar... Obrigada Jesus... eu te amooooooooooo!!!
Segue um texto que vi na net (autor desconhecido) para nos animar para o fds que se inicia..


SEJA FELIZ!!!
Se a felicidade já foi possível para você um dia,
então, ser feliz agora também o é.
Se a felicidade vai ser possível no futuro,
também é possível ser feliz agora.
Seja feliz com a pessoa que você é hoje.
Não, você ainda não é quem gostaria de ser.
Mesmo assim você tem todas as chances de se
tornar a pessoa que quer ser.
Você gostaria de perder a aventura de alcançar
todo seu potencial?
Claro que não!
Seja feliz por ter ainda muito a 
conquistar,
pois é nesse processo que se experimenta a riqueza da vida.
Se você ainda não tem certeza de qual caminho
sua 
vida deve seguir,
fique feliz por ter tantas possibilidades e
divirta-se explorando-as.
Se você está cheio de problemas e responsabilidades,
fique feliz por ter a possibilidade de fazer diferente e
fortaleça-se ultrapassando os obstáculos.
Nada pode impedir você de ser feliz.
Ninguém pode afastar você da felicidade a não ser você mesmo.
Seja feliz agora mesmo.


Pense nisso de coração e vc vai descobrir a Mulher guerreira que existe dentro de vc.... Beijos em todas e um Final de semana HIPER, MEGA, BLASTER ABENÇOADOOOOOOOOOOOOOO!

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010

Muito Feliz, pq o meu DEUS é FIEL

Oi meninas, 
 Quero iniciar esse post agradecendo a todas que oraram pela recuperação do meu pai... Ele está melhor já tirou o gesso e está andando com dificuldade e com o auxílio de muletas auxilares, mas já é uma vitória. Vou contar como tudo aconteceu... Como postei aqui, meu pai em dezembro fraturou os dois pés, ou melhor, esfacelou o calcanêo dos dois pés, ao cair de pé de um andame... Por ter 61 anos o processo de calcificação é demorado... e pela última troca de gesso, eu estava achando que ele ainda iria ficar no mínimo mais 01 mês de gesso... (ele já tinha 60 dias), até pq a recuperação de fratura de membro inferior é muito demorada... e tem a questão da idade... Enfim, a nova consulta com o ortopedista estava marcada para dia 25/02... Mas na semana passada eu estava andando meio tristinha, até acabei desabafando no post anterior .... e foi nessa semana que pedi a Deus um sinal de que ele estava comigo nessa jornada e que queria muito, de todo coração, uma benção muito especial sobre a vida do meu pai, e q eu sabia que talvez no dia 25 teria essa resposta, mas q sabia que ele podia mover a situação e surpreender a todos...e assim fiz a minha oração... Qd foi sexta, chego em casa à noite e vejo meu pai sem gesso, de inicio achei q ele tinha tirado em casa, mas ai minha mãe contou q como era dia do médico, o patrão do meu pai resolveu levá-lo lá... e após as radiografias, o médico viu que já estava calcificado e tirou... e meu pai que já tinha marcado fisioterapia para o dia seguinte (meio pai é muito teimoso e estava relutante a fazer) e ele fez a fisioterapia, com direito à acupuntura e tudo (que conhece meu pai sabe o progresso q é) e ficou de pé por duas vezes e a noite já estava andando com auxílio de muletas.... Fiquei tão feliz q até esqueci a oração q tinha feitooo, e ao conversar com meu esposo, me lembrei e comecei a chorar.... Mais uma vez, o Senhor me mostrou o quanto é FIELLLL. Eu amo JESUS de todo o meu coração e todos, todos os meus dias quero viver com ele e para ele...pois sem ele eu não existo, não consigo, não posso... Estou muito feliz, q vcs tenham uma semana abençoada... Mais uma vez obrigada!
Hoje me pesei.. a balança.. marcou 48.400.......muitoo magrela mesmooo...rsrsrs

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

Falando de RA

Falando de  RA... estou indo super bem, quase chegando lá...Mas tô fazendo ZERO de atividade física, em março resolvo isso, pois estou hiper, mega, blaster flácida ....rsrsrs . Na semana passada, fui visitar alguns parentes do meu marido e ficaram falando que eu estava muito magra q estava com cara de doente e etc..., falaram tanto q fiquei até encucada,  e visitando vcs  li um post parecido sobre imagem distorcida e fiquei mais preocupada ainda ... A verdade é q me vejo gorda ainda...e me conhecendo sei q só vou parar qd alcançar a meta...Meu marido acho q estou certa q devo continuar e me controla e tudooo. A  verdade é q  a minha cabeça está confusa, até pq na segunda fui a praia e  um senhor bemmmm gordinho, ou melhor muito gordo, disse assim qd fomos sentar perto dele: Poxa, pensei q iam vir uma serias sentar perto de mim, mas só veio essas baleias. As baleias em questão eram eu e minha irmã q tem a mesma altura e peso que euu... EU NÃO acreditei no q ouviiii ( eu não ouvi, minha irmã q ouvi e falou pra mim). Poxa eu aceitava peixinho de vala ( pq ainda tenho barringuinha), mas baleia...rsrsrsrs!!! Enfim, desde então não esqueço isso e me lembro toda vez q como...Tô pirandooo
Tenho tentado pegar leve ( quem me acompanha sabe como sou muito rigorosa) pq meus cabelitos estão caindoo...buáaaaaaaaaaaa. A dermato me passou uma série de exames q farei na próxima semana, e tb remédios, shampooo. Ela disse q quando nos alimentamos, o organismo nutri primeiro todo o corpo  e o que sobra é q vai para cabelos e unhas, e qd se está de dieta, sobra muito pouco... mas tb tem o fator estresse (estou muito) e processos quimicos (no meu caso, Luzes). Me proibiu tintura, chapinha ou escova. Gente socorro!!! Eu sem chapinha não sou ninguémm, mas tenho seguido a orientação...Pq já pensou magra e careca, kkkkkk!!!
Estou super controlada nesse período , pq a TATI ( aquela que me ajudou muitooo) tá em recesso e só volta na segunda, assim , só na segunda vou me pesar... tomará q tenha boas notícias....

Alguém tem alguma indicação pra hidratar e fortalecer os cabelos em casa... me help meninassssssss!
Beijos, um fds abençoado!!!

Notícias!!!!

Não tenho postado, mas tenho acompanhado vcs sempre!! Ando um pouco desanimada, mas é o Senhor que renova as minhas forças a cada manhã e por E'le sigo em frente... Como vcs sabem, sou evangélica é faz algum tempo que minha família tem sido o foco das minhas orações, sobretudo depois do acidente do meu pai ( ele ainda está com gesso nos pés, só dia 25 vamos ter uma posição), pois eu quero a salvação da minha família, eu quero a conversão da minha família, eu não abro mão deles... Não pensem vcs que sou daquelas  que fica enchendo a paciência deles....o que tenho feito é orar, pq só o Senhor convence, converte e transforma as pessoas. As vezes me fico triste pq   não vejo mudança, pq tenho sido falha, pq não tenho tido uma vida de testemunho, mas tenho que entender que Deus tem o seu tempo, e cabe a mim confiar e descansar N'Ele...
Esse mês Deus não abriu, ele escancarou uma porta para nós...nossa como ele é fiel. Somos profissionais autônomos e quem é sabe como é difícil. Estavamos orando ao Senhor pedindo um direcionamento quanto aos nossos negócios e ele nos abençoou com uma oportunidade para o meu marido. Ele é corretor de imóveis e trabalhar independente não é tão fácil,  e DEus lhe deu uma oportunidade na Patrimóvel e já vendeu um imóvelll... Nossa, havíamos pedindo à tantas pessoas, e ficávamos só na promessa... mas aí Deus agiuuuu... ELe é TREMENDOOOO.

Enfim, meninas obrigada por me "ouvirem"...rsrsrs

Abaixo segue um louvor que é do Renascer Praise, ser reconhecido de Deus! A letra é linda e remete o que eu tenho buscado no momento pra minha vida:

Ser reconhecido de Deus

Quero me apresentar a ti, Oh! Deus
Te ofertar em louvor
Me entregar, me derramar
Os teus planos cumprir
Que possas achar em mim
A voz que deseja ouvir
Que toca o Espirito, abre os céus
E enche o teu coração
Ser reconhecido, marcado por transformação
Aprovado pelo fogo, habilitado pela unção
Sabe todos os meus dias que pra vida e pra morte
Eu vou andar com Deus
O Senhor, conhece os que são seus
Ouve a voz sincera, de um adorador
Me separou, me marcou no seu altar
Para servir
No Altar...
Para servir
Te servir...
Para servir

sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

Pesagem & Dicas da Pri

 Oii gente!!!

Hoje é dia de pesagem e o resultado foi de  49,700. Quase lá... só mais um poukinhooo...
Fechando Janeiro com menos 3.100... Segue minha rotina pra fechar Fev com chave de ourooo...rsrsrs!!!
Vamos lá:

* Cardápio diário de aproximadamente  1.100 Kcal/dia. Vale ressaltar, que tomo shake em uma das refeições. Não como fritura, arroz,refrigerante e doces, só em situações muitoo, mas muito especiais e me alimento de 03 em 03 horas;
* Faço Atividade física - Musculação ,   Aeróbico ( Step, Jump e/ou Esteira) e 200 abdmnais dia ( seg à sexta);
*Tratamentos estéticos:  Carboxterapia e corrente Russa ( de 01 à 02 vezes por semana);
* Pratico a lei da compensação, ou seja, se um dia me excedo, no outro, procuro seguir à risca;
* Pesagem as sextas e segunda para controlar os exageros do final de semana.
* Bebo 1,5 à 2,0 Litros de água por dia . Isso é fundamental.
*Tomo chá ( vou ver o nome correto e posto aqui) 05 dias da semana.

Bom é isso !!!!

Um fds abençoado pra vcs e pra fechar uma fotinha que achei no orkut de uma amiga... meoooo Deusssssss


Lu, eu ( acho que estava perto dos 80 ) e bethh


Eu, foto mais recente, pq tô sem máquina. Repetindo a fotinha aqui só para fazermos um comparativo.
Beijosssss!!!!!!!!!!!!

quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Retrospectiva- O começo de Tudoooo

Como já estou quase lá... resolvi falar um pouco mais de mim no blog, da minha história, não com o intuito de exaltar a PRISCILA, mas pode cooperar com quem ler esse post e dizer que DEUS É FIELLLL... A minha RA começou teve início após um processo doloroso na minha vida... Em março de 2008, meu marido chegou para mim e disse que não  queria mais estar casado, que eu era uma péssima esposa e que não dava mais, o amor tinha acabadooo... O que ele disse de fato tinha uma certa razão, pq logo que casei assumi fui transferida no trabalho e assumi o cargo de coordenação... como morava numa cidade e trabalhava em outra... e era atolada de coisas pra fazer, chegava todos os dias tarde e não ligava pra ele mesmoooo e nem pra mimmm, só queria saber de trabalharrr... Só que essa não era toda a verdade dele..., o fato é que ele havia se apaixonado por uma outra pessoa e já vinha tenho um relacionamento com ela cerca de 1 ou 2 meses... bemm eu tinha uns 26 nessa época, pesava quase 80 quilos e era totalmente desleixada com a minha aparência e a menina tinha 19 aninhosss .... Enfim, ele foi embora e só depois de uns dias realmente descobri a verdade dele... através de torpedos de celularrrr... Foi um  momento que eu tive que parar e rever minhas posturas e assim fiz...Minha primeira atitude foi voltar para amor da minha vida: Jesus (estava desviada há uns 2 anos quase), pedi férias no serviço, fui trabalhar com ele no escritório dele ... e principlamente, tratei de buscar em DEUS tudo aquilo que me tirado foiiii...  Um belo dia, sem eu esperarrr, pq qd descobriii, penseiii agora vou ter que ter paciência q a parada é dura...,  voltando de um passeio com a família dele ( peças importantes nesse processo, ele foi me deixar em casa e minha mãe chamou um pastor que perguntou se poderia fazer uma oração por ele, que aceitouuu. Depois dessa oração, ele disse eu vou voltar pra casa, pq estou voltando pra JESUS hoje, gente nem euuu acrediteiiiiiiiiiiiii, pq Deus fez mais e melhor do que eu esperava... Ele voltava pra casa, mas não dá forma que saiuuu, voltava em comunhão com Senhor... e isso era o que eu mais queria....
Hoje tenho 05 anos de casada, digo que na verdade só tenhooo  02 aninhos... pq foi qd Deus entrou de vez na minha vida que eu realmente passei a Viverrrrrrr e SER FELIZZZZZZZZZ... Amo meu marido, mais do que nunca e sei que ele me ama muito... E foi aí que decidi de mudarrrr tudo na minha vida, a começar por mimmm... Hoje me pergunto  como vivia daquela forma,  não tô falando só de aparência, mas num todo.... Como eu iria amá-lo  se eu não me amava.... Mas a RA veio de fato pra minha vida ( eu tinha 76 quilos) , qd li no blog da pessoa com a qual ele se realcionava toda a história deles  e  se referia a mim assim:.

"Quarta-feira..Hum,assim que tava chegando na Pref. vi a porquinha(eca) pavorosaa!..."


"...lá pela rampa..aquela rampa,a porquinha me desce..procurando por ele,eu relativamente longe apontei o nariz pra Lua..."


A porquinha pavorosa agora é uma lindaaa garçaaaaaaaaa.... E sinceramente gente.... queria deixar aqui registrado o meu agradecimento a vc, pq vc concerteza foi muito importante no processo de RA.. Vc fez com que eu me enxergasse como eu realmente era, uma porquinha ....Meus mais sinceros agradecimentos....

Ela tb ousou em fazer uma previsão de como seria o nosso futuroooo:

"Só siga a sua vida e deixa a minha,mas sabe..eu aposto com vc,que daqui a algum tempo,todas as coisas "chatas" da sua vida vão retornar e vc vai ser obrigado a pensar o que teria da sua vida se eu tivesse ainda dentro dela,por que eu tenho uma coisa que nem a Priscila tem e vc perdeu...eu vivo...eu sou feliz,eu sei sorrir das coisas apesar de tudo,eu não me importo de ser feliz,eu não tenho medo,eu vivo mesmo...e vc poderia ter saído desse sistema,poderia ter sido feliz...mas tem coisas na vida,que não aparecem duas vezes,e eu sou uma dessas coisas,mas sabe,pode ter sido tudo mentira mesmo,mas uma coisa que não sai da minha cabeça,era o jeito que vc olhava...e contrariando tudo e até a mim mesma,eu passei a olhar uma pessoa feliz,que hoje não existe mais...me mata saber que vc se tornou um covarde mentiroso....isso que doi tambem...."

Querida, mais uma vez obrigada, pq nada disso acima aconteceu, mesmo depois de 02 anos... Somos felizes mais do que nunca, e cada vez mais unidos pq o nosso amor e a nossa aliança vem de Deus, foi ele que nos escolheuuuu... e nem irá acontecer... pq qd DEUs quer é assim, e o que ele quer é o nosso casamento, a minha família ... enfimmm
Pra fechar deixo uma frase que tem no ínicio do meu blog "As vezes, quando tudo dá errado, acontecem coisas tão maravilhosas, que jamais aconteceriam se tivesse dado tudo certo" e assim foi comigoooo, pq DEUS é FIELLLL , não me canso de repetirrrrrrrrrrr