Helo girls

Hi Girls!!!

Nem sei por onde começar....Mas só sei que está muito difícil  fazer postagens diariamente devido a correria do dia a dia, o máximo q consigo é dá uma lida ao longo do dia nos blogs q sigo e uma vez ou outra twittar... mas quero me comprometer aqui, q tenho q postar pelo menos 01 vez na semana... Como a última postagem foi quarta passada e hj é quarta tentarei posta sempre as quartas, combinado, mas é claro q nada me impede de postar mais de uma vez por semana né...Vamos ao que interessa...

Tá tudo indo... tenho praticado muito a lei da compensação....Se exagero num dia, no outro compenso, mas confesso q só consigo me manter na linha durante a semana, final de semana é muito difícil mesmo, mas mesmo assim o peso não ultrapassa os 49,5 kgs.... acho q isso se deve o fato de eu praticar atividade aeróbica de grande perda calórica... geralmente é corrida+body combat+boxe... aí né filha, o corpicho se mantém assim...rsrsrs... A única coisa q tem me incomodado é a pancinha... pq sempre a tive... ela tá bem, mas bem menor, mas tá ali sabe.... sendo assim, em minhas pesquisas achei o óleo de cártamo e tenho usado desde sábado. Tomo 03 comprimidos antes do almoço(orientação do meu treinador). Ele é indicado para quem pratica atividade física, vamos ver no q dá né... Segue abaixo o q comprei, foi R$ 55,00 120 cápsulas.Para conhecer melhor o óleo de cártamo visite :http://www.informacaonutricional.net/nutricao/cl-oleo-de-cartamo/.

Quanto a revista, tô feliz pacas... é muito bommm, é uma recompensa por todo esforço ao longo desse processo, mesmo não tendo retorno financeiro em sua maioria...

Falando em  TUA , as fotos da matéria foram tiradas no Studio da minha amiga Denise Lima e toda sua equipe, q fez tudo com muito carinho sem me cobrar nada... As meninas do Studio ficaram tão empolgadas com as minhas fotos de antes e depois q mudaram a totalmente a rotina delas, compraram grill,  shake (q foi meu grande aliado), se pesam semanalmente e estabeleceram até uma competição... Já fiquei sabendo q uam delas eliminou quase 5kgs no primeiro mês. Isso me deixa muito feliz, pode contribuir para a melhora da vida das pessoas, motivá-las com a minha história....

Por hj é só... girls!!!

Meu Niverrr e Revista TUA!!!

Oi minhas lindas!!!

Sumi né? Mas foi por uma boa causa, é que no último dia 10 ganhei mais uma princesinha, nasceu a minha sobrinha Lavínia...Sendo assim, fiquei dois sem trabalhar pq acompanhei ela no hospital e organizei as coisas... E a coisa mais linda, agora tenho um trio parada dura mimar!!!! Entaum... hj é meu niver, 29 aninhos... Agradeço a Deus por tudo que tenho e sou, pq vem Dele... Sou uma pessoa imensamente abençoada pelo marido, família e amigos que Ele me deu... Obrigada meu Deus por tudo!!!Sem contar que hj aos 2.9 estou melhor que aos 2.0, então estou no lucroo... Vc não concordam...rsrs

 Para completar a felicidade... hj saiu a minha revista da TUA... Adorei, a materia saiu bem legal mesmo... Quero deixar registrado aqui o meu agradecimento a minha querida Gê (http://fofinhachega.blogspot.com/) que me indicou... Gê que Deus te retribua em dobro... Te conheço apenas  pelo blog, mas dá pra perceber pela sua disponibilidade e generosidade que é uma pessoa muito especial , do bem, de primeiríssima qualidade...sendo assim, estou as ordens no que precisar... sua linda!!! Quero agadecer tb a Tatiana Bruzzi que fez  matéria, adorei Tati vc foi fiel aos nossos e-mails....

Segue a matéria...

Bjs lindas do meu Cuore!!!...

PS: vi q tem gente nova aqui... prometo visitá-las em breve viu....

Dia Especialll

Oi meninas,

Vim aqui rapidinho... pq hj é um dia duplamente especial:

Dia da Mamães:Feliz Dias das mães a todas vcs !!! Obrigada Senhor pela mãe maravilhosa que me deste, seu eu for uma mãe igual a ela só um poukinho, meu filho será um privilegiado... pq é assim q me sinto, uma priveligiada de tê-la em minha vida, em tê-la como mãe... Te amo Mamys... Abaixo uma fotinha q amo...

Niver do amor da minha vida! Meu esposo!!!

 Com vc eu sou uma pessoa melhor, com vc eu sou plenamente feliz.Me lembro qd eu ouvia música abaixo e pensava quando vc chegaria para mim, como diz a letra:

"Toda minha vida eu orei por alguém como você.


Eu agradeço a Deus que eu, que eu finalmente te encontrei..."


Te amo e te amarei por toda minha vida

Por hj é só beijos, beijos

Desanimada mas VIVA!!!

Oi divas, Tudo bem??? Confesso que eu estou um tanto desanimada, pq minha rotina alimentar está horrorosa, mas estou certinha na academia, pq tenho pena do meu $$$.Tendo tido muitas recaídas e aí me dei conta q sou de fato uma gorda em recuperação (Quero muito ler o livro“Magra Não. Gorda em Recuperação!”). O ponteiro da balança ainda não subiu muito, pela manhã meu peso é 48.800 kgs e a noite 49.800 kgs, as vezes 50kgs. Mas como disse a GÊ, não podemos perder o controle das coisas e sei que meu descontrole poderá gerar muitos quilos a mais... Confesso q tenho comido além do meu normal, sobretudo a noite...chego da academia e não resisto a comida da mamãe, aí qd vou ver a minha irmã que está grávida (ela vai ter baby dia 12/05/11) sempre belisco uns biscoitinhos amanteigados...afff!!! Tenho sentido muita fome a noite...não sei isso se deve ao meu treino na academia que está puxado.O carrasco (Treinador de Boxe) não tem aliviado, de segunda à quinta é pauleira... O treino de boxe exigi muito condicionamento físico e disposição, e sem contar q emendo a aula de body combat... então chego varada de fome... quero controlar isso meninas me ajudemmmm... O bom é q eu tenho consciência e isso já é um começo né...

 Mas vamos aos acontecimentos da blogosfera: 

 Venho deixar aqui o blog da minha amiga Raquel (www.meugrandedesafio.blogspot.com) para que vocês possam fazer uma visitinha. O seu blog é muito bom, tem dicas para quem está começando ou em processo, vale a pena conferir... Sem contar que ela está precisando de uma forçinha... Raquel precisamos de vc na blogosfera, não nos deixe hein!!!!

 Nas bancas, duas divas maravilhosas. Sou fã de carteirinha dessas duas: A Mey http://romeyka.blogspot.com) está na Shape nesse mês de maio  na seção de bem com a vida... e a GÊ (http://fofinhachega.blogspot.com) que está na Dieta Já... Não deixe de conferir... elas estão arrasandOOOO.

Bom, por hj é sóoo... 

Beijossssssss

Enfim Sexta-feira

Hi girls...

 Então, semaninha quase perfeita né, se não fosse as benditas castanhas, que me irmã trouxe de Natal, e o ovo da páscoa que sobrou, mas marido ajudou a comer...Pelo menos nos exercícios eu fiz tudo bonitinhooo mesmoooo...Já estou achando meu corpo diferente, estou com uma perna BOAAA...rs, e meu abdomêm está diminuindo, após 01 mês de malhação e esteira... Confesso que o corpo está cansado, se não fosse o carrasco pentelhando eu já teria desistido.... Ao longo dessa caminhada, Deus nunca, nunca mesmo me deixa só, sempre tem alguém para me incentivar... Foi assim com a Tati e agora com o Carrasco, obrigada meu Deus por cuidar de mim nas pequenas coisas... eles abraçam a minha causa como se fosse deles sabe... Semana que vem, pretendo retornar a estética... Ah.. sobre a Sou mais Eu... tenho um tio que mora em Recife, e ele comprou mais de 10 revista minha... disse que onde chegava, se tinha a revista ele comprava... Ele não ficou com todos, mas presenteou algumas pessoas ... muito bom né... Mas vamos as blogueira na mídia: 

1- Thalita (tathaesuavida.blogspot.com)- Nossa diva está na VIVA MAIS dessa semana e na TUA novamente, em uma matéria de correção à anterior... Poderosa!!! 

2- Gi (diariovigilante.blogspot.com)- Como já disse a mesma, ela está Linda, Poderosa e Fina... Digna de uma revista Cláudia... 

3- Mey- (romeyka.blogspot.com)- Que saiu na mesma edição que a Gi, fazendo um coments sobre a edição que eu sai... Mey obrigada pelo carinho...

                                                         

Ah... Coloquei aí na coluna ao lado uma das fotinhas de  vestido  que tanto falei q queria q tivesse sido a capa!!!! Vou imprimir e colocar bem grandona no aparador da minha sala...rsrsrs!!!
Continuo lendo melancia, e advinhemm chorei bicas mais uma vez...rsrsr. Ando tão sensível que estou até preocupada, ontem enjoei ao almoçar...hummm!!!

Beijos
Pri

De volta a minha perfeita ROTINA!!!

Oi meninas,

Como foram de Páscoa. Eu confesso que fui bem permissa essa Páscoa em especial.... afinal de contas, é a primeira  que me dou o luxo de comer sem restrições e com a consciência tranquila sem nenhum arrependimento. Fomos para a casa da minha cunhada em Miguel Pereira, e como já falei aqui, lá sempre é uma orgia gastrônomica... Minha cunhada sabe receber como ninguém e toda manhã tem aquela mesa de café de fazenda, um almoço maravilhoso, lanche da tarde, janta, ceia... enfim.E difícil vc retornar  dela sem alguns quilinhos a mais.... e como vivo de RA, e sai da minha rotina no domingo passei mal, muito mal, e não comi o dia inteiro, qd cheguei em casa fui direto para a cama e só acordei no dia seguinte... Mas aí já estava ótima para a aula de boxe e body combat.....Fazer exercício tem se tornado algo sagrado na minha semana, não falto por nada, até pq gasto um $$$ na academia e ficar em casa né...Cheguei a conclusão q não adianta, odeio musculação (só mesmo com alguém me cobrando para eu ir), agora descobrir q me interesso por atividades relacionadas a lutas....rsrsrs...
Minha rotina de exercícios ficou assim:


Segunda- Body combat + Boxe (qd consigo chegar cedo na academia faço uns 10 minutos de esteira;
Terça- Musculação+ Esteira (correndo)-ao final o carrasco sempre me passa uma seqüência  de abdominais;
Quarta- Body Combat+ Boxe;
Quinta- Musculação + Esteira(correndo)- ao final o carrasco sempre me passa uma seqüência de abdominais;
Domingos- não é sempre mais qd dá vamos correr pela manhã...


Pretendo incluir a sexta-feira, mas estou fazendo curso de inglês toda sexta à noite, e não consigo ir a academia pela manhã, por n motivos: acordar cedo, a aula começa as 09, meu cabelo...rsrsrs!!! Mas vou alinhar tudo isso!!!!


Quanto a alimentação fico a semana na linha... e aos fds me dou folga...rsrsrs!!!


Outra coisa que queria compartilhar com vcs é sobre o Livro Melancia... ouvi vários coments sobre o mesmo na net e resolvi comprar...Chorei litros com os três primeiros capítulos, sobretudo qd ela se vê sozinha em seu apartamento com sua filhinha, de como uma parecer entender o sofrimento da outra... O livro conta o drama da garçonete Claire, abandonada pelo marido após dar à luz uma menina, logo depois que ele confessa ter um caso com uma vizinha também casada. Com a auto-estima em baixa, 29 anos e a forma física aparentando a de uma melancia, Claire resolve voltar para a casa da família: o pai à beira de um ataque de nervos, a mãe com fobia de cozinha e viciada em telenovelas e duas irmãs. Uma, destruidora de corações; outra, fanática pelo ocultismo.  Estou louca para chegar em casa e ler mais...rsrsrs!!!


Enfimmm.... logo, logo mais novidades!!!!
Beijos!!!

Estou no Portal M de Mulher da Abril

Oi meninas....

Eu estou muito, mas muto feliz mesmo...hihihihi...Tô toda boba...mas humilde hein... Entaum, o povo está me reconhecendo nos lugares, fui numa loja e as meninas me reconheceram...Uma amiga me disse  que foi comprar a revista e o jornaleiro perguntou o que tanto tinha nessa edição que estava todo mundo procurando...rsrsrs!!! Numa mercearia perto do trabalho, o moço deve que pedir mais a banca principal pq as pessoas estavam pedindo, só q só consegui 02 exemplares, e o dono da banca principal disse que minha edição estava vendendo muitooo....Enfim, trabalhamos junto a Prefeitura da cidade, minha gente me acompanhou e meu marido é muito conhecido, assim um foi falando pro outro que falou pro outro e deu nisso....Muito feliz, mesmo não gostando da capa...rsrsrs!!!

Hj eu estou no Portal M de Mulher da Abril... dá uma passadinha lá pra conferir: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso...

PS: amei a fotinha principal da página...

 Essa páscoa vou comer chocolateeeeeeeee....70% de cacau hein!!!! Se cuidem e foco no objetivooooooo!!!

Beijos