sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Dando Notícias

Hello Girls!!!

Tudo bem com vocês? Por aqui tudo indo bem... Estou super disciplinada de segunda a sexta, e aos fds me dou folga...rsrsrs (mas sem muitos exageros)!!! Tem 03 semanas que comecei a treinar corrida de rua, todas as terças e quintas, das 07 às 08 hs. O treino  funciona da seguinte forma, na 1ª parte tem aquecimento e exercícios para corrigir passada, trabalhar respiração... e na 2ª parte temos a corrida, geralmente corremos 4 km!!! Tenho gostado muito, pois desde que participei do 1.º circuito da Adidas, eu me apaixonei... sem contar que é uma atividade ÓTIMAAA, seca total...rsrsrs!!! Tenho percebido isso pela minha pancinha...!!!Então minha atividade física tb está lindaaaaaaaa, quer ver:

Segundas e quartas- Body Combat e Boxe;
Terças e quintas- Corrida + musculação
Sexta ou sábado- musculação

Hoje finalizo a hidrolipoclasia que falei aqui.  A minha avaliação sobre o procedimento é que notei uma diferença sim na minha região abdominal, a gordura localizada diminuiu, no entanto,  o  resultado obtido não é  único e exclusivamente da hidroliclasia, mas sim de um conjunto de coisas que eu fiz e faço...Mas então pra que fazer Priscila? Quem faz estética regularmente sabe que esses procedimentos contribuem muito  no processo, sendo grandes aliados.Quando estou em tratamento sinto o processo acelerar... , mas não fazem milagre...O que quero dizer é que não adianta nada você gasta tempo e $$$ em estética, se você não faz atividade física e não se alimenta corretamente..Acho que faria novamente esse procedimento, mas farei outros com certeza, tanto q iniciei na semana passada  um tratamento de radiofrequência , para gordura localizada e flacidez....
Meninas tenho que ir.... Estou participando do  Projeto 15 dias saudáveis da DIVA Rô..., mesmo q você não esteja participando vale a pena passar lá... ela tem postado dicas valiosas.... 
Meu pesinho lindoooo 48.900 kgs ... OBABABABABA!!!

Beijos...

9 comentários:

  1. Oiii

    Mais uma corredora aqui... que tudo!!
    Fico mto feliz, em ver essa disciplina toda e esse pesinho lindo

    Beijos

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  2. oi, linda, te seguindo tmb!! bjs. www.nathymenezes.com

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  3. Parabéns pelo sucesso e determinação!!!
    Espero conseguir também!!!

    Vc é uma vencedora!!!

    Também criei um Blog: blogdamahemagrecendocomsaude.blogspot.com

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  4. Tenho muita vontade de correr, mas exercícios de explosão não é meu forte!
    Bjo

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  5. Oi Pri, que lindo seu treino de AF!
    Também adoro correr, mas por hora só tô conseguindo dar umas corridinhas na esteira da academia, pelo menos até o corpo acostumar... rs

    Beijo

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  6. Oi, lembra de mim???
    Sou Ludmylla, da cidade de Duque de Caxias-RJ. Ao acessar a Blogosfera Light, descobri mais de 40 blogueiras cariocas e vc é uma delas. Adorei esse seu cantinho e assim como vc, estou firme nessa luta, sem desistir. Passei por um processo de mudanças na minha vida e uma dessas mudanças foi o endereço do meu blog. Qdo puder, veja http://luemforma.blogspot.com para me conhecer melhor, lá vc encontra maneiras p/ se comunicar comigo (e-mail e redes sociais), para compartilhar experiências e trocar idéias. Já sou sua seguidora.
    Beijokas ♥.

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  7. Olá,
    Parabéns pelo blog, estou seguindo ;)
    Se der, da uma passadinha no meu, to começando agora e é bom ter a opinião de pessoas experientes no assunto.
    Bjocas e sucesso!

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  8. Pri, esqueci de colocar ele (blazer), vou dar uma olhada e te falo!

    Beijo

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  9. Oi Pri! Tudo bem?! Acessa o Facebook da Maxi Semi-joias, lá tem todas as informações: http://www.facebook.com/sucandido?ref=tn_tnmn#!/profile.php?id=100003043907352&sk=wall

    Beijo

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