Oi meninas lindas do meu coração....
Amanhã faz um 01 mês da última postagem...As coisas andam meio corridas por aqui, e embora eu trabalhe na frente do computador, não estou tendo tempo para postar... e para completar roubaram o meu notbook de dentro da nossa sala enquanto almoçávamos...Mas acredito que mais tem Deus para dar, do que o diabo para carregar....
Enfim vamos as notícias.... Pesinho aumentou e algumas pessoas falaram q eu dei uma engordadinha, então já liguei meu sinal de alerta e vou correr atrás do prejuízo. Hoje a balança registrou 51.400 e meu objetivo é eliminar pelo menos 3kgs... Ando tendo compulsões nos finais de semana, desde q alcancei a minha meta, passei a me dar folga aos fds e feriados, ou seja, posso comer doces, massas e outras coisitas mais q não como durante a semana... Só q nos últimos meses, perdi o controle, tenho comido como se o mundo fosse acabar...Num domingo desses havia acabado de jantar, quando marido chegou chamando para comer pastel, comi 02 relativamente grandes..., não estava com fome, mas não podia perder a oportunidade pq era domingo, agora vê se pode isso. Desde q comecei o processo, entendi q muitas coisas em nós são controladas pelo meu psicológico, e esse pode te levantar ou te derrubar de vez... Então estou tentando trabalhar a minha mente... q eu posso manter o controle sim...
No dia 23/11 tenho consulta com nutricionista desportista, muito requisitado... tanto q minha consulta foi marcada em agosto..Pelo q já ouvi de amigas, ele vai me pedir uma bateria de exames e a partir daí vai me passar uma dieta. Meu objetivo quando marquei a consulta era pedir uma dieta e suplementos, para ganhar massa muscular e eliminar a gordura da barriga...mas pelo visto vou ter que mudar de planos...rsrsrs. Por isso quero estar no mínimo com 49kgs né.... mas vai q mesmo assim ele me peça para emagrecer... enfim. quero ficar SECAAAAAAAAA.....kkkkkkk!!!!
O fato é q tenho muito medo de perder o controle e voltar a ser quem eu era... Hj minha desculpa é q faço muito atividade física e por isso tenho q me alimentar bem, desculpa esfarrapada essa viu...
Não tenho fotinhas hj, mas vou ver se consigo postar fotinhas de domingo quando teve a etapa primavera do circuito adidas... baixei meu tempo, embora meu objetivo fosse ficar nos 30 mim no máximo, mas o calor fez com que meu ritmo baixasse ... Enfim, venho numa decrescente satisfatória para mim, desde o início do circuito...
Outono 43:48
Inverno 33:10
Primavera 31:29
Essa semana tem diva nas bancas ... EBAAAAAAAAAAAA!!!!! São elas
Dani, que está linda na Revista Boa Forma desse mês... Ela tem uma história de vida incrível...uma guerreira!!!! E a nossa diva
@ugust@ na revista TUA... Não deixem de conferir!!!!
Beijos
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