Momento Retrospectiva I- O processoooooo em si

Oi meninasssssssss!!!

Tenho postado muito pouco no blog e acho que isso não é justo nem comigo e nem com vocês, é como se eu estivesse esquecendo de mim e de vcs, peças fundamentais nesse processo de RA...rsrsrsrs... Assim prometo postar mais ....

Como vocês podem ver na minha régua de meta, estou quase lá, faltam 3kgs...EBA!!!

Ao longo desse processo percebi que  antes  eu fazia tudo errado, comia pouco durante o dia e qd era de noite eu compensava o comia tudo que tinha direito. Além disso, era preguiçosa e indisciplinada...mesmo assim eliminei 13 quilos, saindo dos 76 quilos e chegando aos 63, e sabe o que aconteceu??? EU relaxeiiiii e o processo parouuu e eu ficava oscilando dos 63 aos 65, isso de mar/09 à out/09. Até que um dia vi uma foto ( aquelas que te pegam de supresa, sem vc usar seus truques ) com 63,5 e pensei, meu Deus eu não estou tão magrinha como pensooooo, se não acordar pra vida vou ter que recomeçar do zero...Recorri a uma nutricionista que me fez entender o processo de RA e abolir de vez os remédios... Mas mesmo assim a coisa não funcionava, pq um dia conseguia fazer a RA, no outro enfiava o pé na jaca... e assim foi, até que lembrei da Tati ( fisioterapeuta e esteticista) com a qual já tinha participado de um grupo de RA , onde tínhamos palestras, pesagens semanais e auricoloterapia...Fui a até ela, pensando em voltar a fazer auricoloterapia para controlar a minha ansiedade, e aí ela me apresentou tb a acunpuntura como aliada no processo de emagrecimentooo... depois a endermo, a corrente russa, a carboxterapia, a herbalife... Iniciei o tratamento com ela em inicio de Outubro de 2009 e em três meses pulei de 63,00 para 52.800 kilos,  total 10, 2...A Dr.ª Tatiana ( Tati) é uma profissional que faz a diferença na sua profissão, seja na fisioterapia ou na estética, sabe porque? Porque ela sela um compromisso contigo e faz vc acreditar que é possível, basta ter disciplina, dedicação e perseverança ...Não largo a Tati mais...rsrsrs... e indicooo com toda certeza...

Espero ter cooperado com vcs ...

Beijossssssssss

Feliz 2010- O ano da conquista!!!

Oi meninas,

Nossa, faz muito tempo q não posto aqui, mas tenho atualizado o meu peso... Muitas coisas aconteceram desde a última postagem... uma delas e principal foi que meu pai se acidentou e fraturou os dois pés (a do pé esquerdo foi um pouco mais grave).Desde então, são 22 dias que meu papy's tá em casa de molho... Como sou um grude com ele, tb estou de molho...Mas creio  que Deus está no controle , como sempre esteve em tudo em nossas vidas, e sei que ele é fiel e meu pai será curado. Temos tomado todos os cuidados no que tange a repouso e medicação, e o mais importante temos  orado e muito ao Senhor Jesus...

Assim,  mesmo  tento comido normalmente  Natal e Ano Novo ( nesse último, me dei ao luxo de comer a sobremessa, eu amo delícia de abacaxi e a da minha irmã é perfeita), não engordei, pelo contrário emagreci..., foi porque na semana anterior, não conseguia comer em função da preocupação com meu papy's.

Enfim, atualmente estou com 52.800 (15/01/10),  o que é um resultado ótimo. Comprei a minha primeira calça 38. Nossa acho q só vesti 38 qd tinha meus 16, 17 anos... desde então é só 42,44,46.... e decidi diminuir o meu peso ideal, passando de 50 para 49... Acho q é melhor, em função da minha estatura (1,51m)... Assim faltam 3,800 para a alcançar a minha meta, que pretendo atingir até dia 12/02/10 ( ou seja , daqui à 01 mês).......  Eu pretendo retornar a academia, pois faz muito tempo q não vou e como a mensalidade já está paga.. tenho q ir né!!! Meu tratamento de carboxterapia tá quase no fim, restam apenas 3 ou 4 sessões... o resultado foi muito bommm, mas a gordurinha da barriga é  muito difícil de eliminar... acho q mesmo depois de alcançar meta, vou ter q focar nissooo... Ando pensando em lipo, mas tenho muito medo de uma cirurgia...  Logo depois q esse tratamento acabar, vou fazer algo focado para celulite e estria no bumbum e se possível seio...., pq carbox no bumbum eu não aguento...doí muitoooo ( vou ver se o dindin vai dar)

É isso, tô na luta, com o coração apertadinho por causa da papy's, mas muitoo confiante em Deus....

pois creio que esse será o ANOOOO da prosperidade em todas as áreas.....Creia e recebam as promessas de DEus ...

Beijosss saudades de vcs... LUd cadê vc??? Mande notícias... espero que esteja bem! Isabel, minha mais nova amiga... conto com as suas orações pela vida do meu pai...

Pri

Muitoo obrigada!!!

Oiii meninas!!!

Essa semana estou mais tranquila e em paz com meu processo de emagrecimento, e como é bom estar assimmm... Entendi que não tenho que encarar minha RA como um fardo, mas como uma filosofia de vida que te ensina a ter disciplina, ser perseverante, determinada e, sobretudo, a  respeitar seu corpo e suas limitações... Hoje eu tenho uma nova perspectiva de vida, não só na questão da saúde e da  estética, mais muito além ....Eu voltei a sonhar....rsrsrs. Você deve estar me achando uma boba né... rsrsrs. Mas existem momento na vida,  que  vc se sente estagnada, paralisada, roubam a sua liberdade, e vc não encontra forças para sair  desse estágio de completo torpor. A  RA está me fazendo sair desse estágio e querer ir além... E como se eu tivesse tido a oportunidade de recomeçar... querer fazer e conhecer tantas coisas, esquecer sentimentos que não são bons pra mim, mas q faço questão de mantê-los lá... Enfimm estou bem estou em paz e feliz... pq já cheguei na casa dos 55 kggg e 300 gramitassss... hehehe e sem aquele desepero de ficar sem comer, pq não adianta... acredite nissooo..

Hoje o tenho a dizer é MUITO OBRIGADA  DEUS, pois o senhor sempre nos dá oportunidade de sermos melhores e felizes

Para finalizar quero deixar uma frase que li  em um blog não me lembro o nome agora (sempre esqueço)  que diz assimmmmm:

"Não se pode separar a paz e a liberdade, porque ninguém pode estar  em paz consigo mesmo se não é livre".

Por isso nunca deixe que roubem a sua liberdade....

Dicas da Priii

No sábado dei uma passadinha rápida no mercado para reabastecer minha dispensa com meus danones light e gelatinas da linha TAEG, e eis o que acho: Danone de chá verde da linha Pense light da Batavo!!! Na hora fiquei meio receosa quanto ao sabor e experimentei um, resultado: é uma delíciaaaaaa. Além de ter baixíssimo teor calórico ( 01 potinho tem 41 cal), ser  enriquecido com vitaminas A, C, D e E e ser baratinho ( 04 unidades custa 2,99 na rede Extra).

Amei essa novidade, pois falicita a nossa vida né amigas... é o mundo conspirando ao nosso favor...

Vamos lá!!! Dar uma ajuda ao nosso metabolismo com essa delicinha...

beijossssssss

De Volta...

Oiiii Gente boaaa,


Bom tem um tempinho que não posto, mas sempre visito vcs!!! Enfimmm, não tenho obtido resultados muito significativos com a minha RA e acho q  isso se deve ao fato de eu andar preocupada com algumas situações de ordem pessoal. Assim, relaxei com as sessões de auricoloterapia e acunpuntura, bem como, os procedimentos estéticos ... Tinha fechado a semana passada com 56.300. Como faço   toda segunda  (tenho o hábito de me pensar tb para checar na balança como foi meu fds), fui me pesar  e a balança registrou 56,700. Ontem me pesei novamente, e ela registrou 56.00, hoje ela  já marcou 56.200. Nossa q confusão né... e vc deve estar me achando paranóica de ficar controlando as gramas, o fato é q quero sair dos 56 e não tô conseguindoooooo... Tá batendo um desânimo uma vontade de parar por aqui...
Mas quando olho pro passado e vejo q já eliminei  exatos 19.800, fico muitooo feliz...Mas a questão pode não ser somente o fato de eu andar preocupada, pois acredito q  o estado de espírito da pessoa  é fundamental no sucesso da sua RA, mas do que a questão de comer ou não ( pelo menos eu acho).Mas tb posso estar entrando no efeito platô ou menos como falam os professores da academia, trocando gordura ( que é mais leve) por massa muscular ( que é mais pesada) e assim o resultado não reflete muito na balança e sim nas medidas... E cá pra nós, minhas calças e bermudas estão tão largas que consigo tirá-las fechadas e com MUITA facilidade.... tô sem roupaaaaaaaa ....rsrsrsrs. Além disso, agora o povo não para de falar, meu deus como vc emagreceuuuuuuuu... Tô amando isso...rsrss
Amigas e companheiras de RA me ajudem, o que acham que está acontecendo??? Vcs têm alguma  sugestão??? Sou toda ouvidos!!!
Tô pensando em comprar faseolamina, comprei chá verde solúvel , mas sempre esqueço de  trazer pro trabalho... Enfimmm me ajudemmm
 Hoje completo 05 anos de casada e  agradeço à Jesus. À Ele  toda honra e toda glória  Pois se hoje tenho a oportunidade de comemorar essa data, foi por ele foi Fiel a mim e restaurou o nosso Lar e nossa união.PS: não consegui  cumprir a meta de estar com exatos 55 kg hoje,  sniffff....

Beijos...  Um lindo fds, bem ligthhhh...rsrsrs

Descobri que posso ir além...

Quero compartilhar com vocês uma frase que li em um blog ou no orkut de alguém (agora não me lembro) e que  faz  muito sentido  na  minha RA, que  diz assim : Descobri que posso ir além dos meus limites. No entanto, eu  acrescentaria uma palavrinha poderosa e essencial na minha  vida:   "Descobri que em  Deus posso ir além dos meus limites".  E assim foi, qd DEus me despertou descobri que poderia ir além das minhas limitações, que podia fazer mais... Hoje, que meu objetivo na RA está quase sendo alcançado, quero estender isso para as outras áreas da minha vida e continuar superando os obstáculos.

Resumão....

Olá meninas... espero que estejam todas bem light!!!!

A semana começou com alguns compromissos, o que me impediu de ir a academia segunda e terça, mas enfimm.... Vamos falar de terça que foi niver da minha cunhada-irmã, que amoooo muitoooo. Ela é minha grande companheira de surtos de madame, as gente de vez em quando pensa que é rica e os nossos maridos que sofrem..rsrsrsrs. Como a JU é dessas e comemorou o seu niver na Galeria Goumert junto com o da Paula ( minha outra cunhada do meu Core) que tb fez niver no dia 28/11, que é um restaurante do Rio que funciona em esquema de rodízio que oferece uma variedade de comidas (lá tem tudo que vc pode imaginar).Todos elogiaram a minha nova forma física, mas tb pegaram no meu pé... por que às vezes (sempre) sou radical, não me dou direito a docinho, massas e etc.... Assim me mantive na linha, só comi um pouco mais do que estou acostumada a comer durante a semana, já o marido....rsrsrs.O jantar foi ótimo com pessoas agradabelíssimas.... Segue uma fotinhas ....

Eu e as cunhadas do meu CORE...rsrs : Ju e Paula

Não gostei muito da fotinha, pq o marido insite em tirar foto do alto (qd era mais gordinha usava esse recurso, mas agora acho q não tô precisando mais). Tal técnica me deixou baixinha .. e ainda por cima peituda..rsrsr. Duas coisas que não sou..rsrsr .

Começei minha carboxterapia, hoje fiz a minha 2.ª sessão, meu Deus como doí, mas eu resisto... tudo por uma fim maior. Tb tô praticipando do Desafio das gatas blogueiras, visitem o blog da Marcela para obterem mais informações acessem: ww.ma-embuscadomeuobjetivo.blogspot.com .Por hoje é só... tô amanhã estarei de volta com a pesagem da semana..Beijosssss